POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Moga byc, zalezy tez jak je odgrzejesz

Zeusikov

Czy mrożone warzywa na patelnie to dobry pomysł aby je spożywać?

Dobry, szczegolnie w okresie zimy.

daniel97n

co znaczy że płatki ryżowe są przetworzone czyli że na ogół są niedobre??

Zwroc uwage ile i jakie procesy technologiczne musi przejsc ryz zeby zrobic z nich kleikowate platki. Im produkt bardziej przetworzony tym gorszej jakosci. Unikaj zdecydowanie.

Polędwica łososiowa, np z indyka firmy morliny, wygląda ok białko 22g/100g, tłuszczu też tylko 1,5g/100g w składzie jest napisane minimum 93% mięsa, nadaje się czy nie?? ( Chodzi mi o coś do kanapek, nie chce mi się codziennie rano wstawać i smażyć/piec itp mięcha, wiem, że można upiec kawał na kilka dni ale mi to nie smakuje :( )

Mleko, jak już to kiedy spożywać, po treningu z odżywką, rano i ile mniejwięcej dziennie (na masie jakościowej)

Czy na śniadanie nadawało by się np ryż + orzechy włoskie + odżywka białkowa + jakaśtam sałatka ( z rana apetytu nie mam w ogóle) a to bym sobie wypił/ szybko zjadł itp.


Edit:
I jak to jest z owocami po treningu (artykuł na potreningu czytałem)
Czy banan + białko po treningu będzie ok??

Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-01-19 13:39:38

zapewne taniej od takiej polędwicy(i z mniejszą ilością konserwantów) by już wyszedł świeży łosoś-a z jego przyrządzeniem wcale nie ma wiele roboty: sól,pieprz,papryka,wrzucasz do parowaru,a w międzyczasie bierzesz prysznic
co do mleka to zależy od Twojego organizmu,jak je tolerujesz-jednak jeśli miałbym wskazywać jakąś granicę to powiedzmy,że nie widzę potrzeby przekraczać 0,5litra
taki zestaw nada się na śniadanie
po treningu może być banan+WPC,ale może też być od razu pełnowartościowy posiłek-zależy od bilansu diety

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-19 14:00:06

Po treningu banan +WPC i po godzince od tego posiłek :) Świeży Łosoś jest sporo droższy, może jeszcze coś innego ??

ile płacisz za taka poledwice?

Kosztuje ona o ile się nie myle około 32zł kg

no to łosos swiezy nie jest drozszy

Chodzi o wyfiletowanego łososia tak?? (nienawidzę ości kiedyś się nią zadławiłem, nie wiem może trauma z dzieciństwa)