rzeźbienie

wiek 18
waga/wzrost 96 na 185
staż treningowy 2 lata
cel cyklu rzeźba
stosowane już wcześniej suplementy gainer kreatyna białko
stosowane wcześniej spalacze nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
ilość dni wolnych od kreatyny nic
informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta niskowęglowodanowa stawiam na owoce i warzywa, zero makaronu tylko ryż brązowy, zero chleba to główne założenia
przewidziane finanse na cykl 200 zł
uwagi i sugestie chodzi o efekttywne spalanie tłuszczu i porządne spalacze

witam zostałem odesłany z szybkich pytań tutaj
Moje pytanie wygląda następująco

Czy na rzeźbę prócz diety ( mam ) mogę wziąć następujące odżywki na wpsomaganie ?

https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
+
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Fatblock_Base-opis2703.html
+
bcaa sfd

Może tak być ? Chodzi mi o skuteczność. Można tak połączyć :) ?

Jeżeli tak się pytasz o owoce to lepiej aby wypowiedział się w tej sprawie dietetyk. Ale z tego co słyszałem - nie powinno się jeść tak dużo owoców a szczególnie na noc, ponieważ owoce zawierają fruktozę. Jest to cukier owocowy który jest dość ciężko strawny. A w nocy Twój organizm nie da rady go strawić i odłoży Ci się to w tłuszcz i podniesie poziom cholesterolu.

Może gadam głupoty ale tak słyszałem :D

łączyć można
owoce na redukcji to akurat śliski temat

odradzasz owoce ? Możesz wytłumaczyć czemu śliski temat ? :)
po za tym jak widzisz te dwa suple połączone ze sobą ? Może proponujesz coś innego z własnej autopsji ? :)

ja bym pozostal przy stimie tylko

TomQ-MAG

ja bym pozostal przy stimie tylko

Możesz uzasadnić swoje zdanie ? :) Byłbym bardzo wdzięczny

bo w tym fat block masz wszystko i nic, mix zlozony, ale w smiesznych dawkach
lepiej juz dokupic cos solo, np CLA (to tylko przyklad)

coś polecasz? w odpowiedniej cenie max tak do 60 zł może ?

pozostalbym przy stimie tylko, kupil go po prostu wiecej

weź 2 opakowania Stima

Ok wezmę stima x 2. Teraz mam jedno pytanie na temat bcaa SFD,
Są dwa rodzaje zwykłe bcaa SFD i bcaa SFD plus.
Plus ma więcej składników wymienionych w składzie ale znów jest tańszy. czy sytuacja miewa się podobnie jak w przypadku fat blocka ? Mix w którym jest wszystko i nic. ? :)

W BCAA patrz głównie na zawartość leucyny, waliny, izoleucyny. Ekonomicznie wychodzi BCAA powder z Hi-tec'a