Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!

no wiadomo, micha najważniejsza, szkoda że dobrej jakości żarcie takie drogie jest, no ale inwestycja we własny organizm to najlepsza inwestycja.

z supli to u mnie BCAA podstawa, a poza tym nie jem dużo, kreatyna/beta alanina, kofeina i cześć. Ostatni rok tak robiłem cykle naprzemiennie 12tyg na rkecie, 12 tyg na BA+kofie, i chyba ten tak samo zrobie i następny jak zdrowie i kasa pozwoli BCAA cały czas wcinam. a witamine C sobie jem 1g dziennie + i styka, przy dobrym żarciu żadne kompleksy witaminowe, zma czy inne ch**e muje dzikie węże niepotrzebne

.


Zmieniony przez - PRAWUS w dniu 2013-01-05 20:13:33

walus sie nie opieprza

starsze niż góry

Ja nie widzialem :P

Ano stare, ale z takimi gwiazdami MMA to chyba kazdy by sobie chcial fotke cyknac Ciekawe co z tych treningow wyniosl.

sa jakies przecieki z kim teraz walus powalczy??

a dobra juz znalazłem jurek dudek

Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-01-05 20:24:44

zakazana morda

Co to za koks obok Reema?

Vitor, Reem i Thiago mają szczęście, że sobie mogą zrobić zdjęcie z taką gwiazdą..