Kiedy zacząć coś brać ?

Witam, widzę, że jest dużo takich tematów jaki chce zadać ale nie znalazłem nic co by mi pomogło bo ile ludzi tyle opinii. A każdy jest inny. Ale do rzeczy, chodze na siłownie 6 miesięcy i jakieś tam postępy są ale zastanawiam się czy nie kupić białka sobie albo czegoś innego co pomoże mi troche bardziej się rozbudować, bo jestem osobą szczupłą i jedni mówią, że już powinienem zacząć a inni mówią, że nie powinienem. Sam nie mam pojęcia bo nigdy z tym styczności nie miałem dlatego pytam tutaj, z góry dziękuje za pomoc. :)

Białko jest uzupełnieniem diety, jesli masz dobra diete - niepotrzebne. Jesli nie masz diety mozesz brac i od pierwszego pojscia na silownie.

wypelnij ankiete bo nic nie wiadomo o Tobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-05 19:43:49

bialko mozesz lykac, oczywiscie jezeli trzymasz sie diety. Jezeli nie masz odpowiedniej diety to oczywiscie tez mozesz brac bialko, nie otrujesz sie ale w takiej sytuacji beda to pieniadze wydane w bloto. Pamietaj ze zaden suplement nie da ci nic jezeli nie bedzie poparty prawidlową dieta ;)