co lepsze?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 317

Witam, chciałbym się tylko dowiedzieć będzie lepsze w połączeniu?

Kreatyna + HMB
czy
Kreatyna + BCAA

I która kreatyna jest lepsza "na pierwszy kontakt" mono czy jablczan ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

a co do hmb, to sobie totalnie odpuść, nie działa

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-01-04 15:42:59

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12039 Napisanych postów 160429 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234372

2 opcja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

jw 2 opcja, zarowno mono jak i jablko da rade

...

YANKESStm

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1005 Wiek 109 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22421

Na pierwszy cykl zazwyczaj poleca się mono.
Co do pytania to 2 opcja

Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-01-05 02:24:48

Carpe diem

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

a po co kreatynę z bcaa łączyć? o.O Ja bym walił kreatynę+białko, albo jeszcze jakąś inną kombinację. Wydaje mi się, że przy kreatynie BCAA to jest zupełnie niepotrzebne...

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

friskenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27194

z białka nie robi się cykli kolego

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ale białko zawiera bcaa, więc jeśli się ma braki to można walić po treningu i efekt jest szczerze mówiąc taki sam. Nie zmienia to faktu, że kreatyna+bcaa jest chyba tak samo niepotrzebnym połączeniem jak kreatyna+hmb. Jeśli nie potrzebuje kolega żadnych innych dodatków, to moim zdaniem sama kreatyna starczy.

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...