SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kompletuje sprzęt.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2889

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504
trudne pytanie , jako człowiek nie uprawiajacy zadnego sportu mozna powiedzieć ze jest w miare ok , jednak jeli chodzi o sylwetke to musiałbyś zdjecie wkleić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 918
nie nie nie nie, ja biegam ! ;D jeżeli robię trening w poniedziałek, środę i piątek to biegam pomiędzy czyli wtorek,czwartek,sobota.

Wkładaj serce w to, co robisz, a osiągniesz więcej niż myślisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504
wrzuc zdjecie zobaczymy jak wygladasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 918
już wiem ! dodaje przód i plecy ;c proszę o wyrozumiałość ;x to są początki.




Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2012-12-19 18:18:45

Wkładaj serce w to, co robisz, a osiągniesz więcej niż myślisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 918
i plecy ;x




Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2012-12-19 18:19:19

Wkładaj serce w to, co robisz, a osiągniesz więcej niż myślisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504
na dole masz Wyślij odpowiedź

naciś na to i bedziesz miał okienko i pod nim wybierz plik i tam wybierzesz z kompa coś napiszesz w okienku i dasz wyslij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 918
już wstawiłem zdj :D

Wkładaj serce w to, co robisz, a osiągniesz więcej niż myślisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504
wiem widze , nie jest żle tylko musisz ogarnac odzywianie i zazac zdobywac mase , te bieganie powoduje be bedziesz musiał duzo kalorii spożywać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 918
A zna pan może jakieś takie domowe "potrawy" zdrowe i takie żeby móc trochę przytyć ?

Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2012-12-19 18:33:04

Wkładaj serce w to, co robisz, a osiągniesz więcej niż myślisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 918
A czego mam jeść dużo i co jest zdrowe, żeby przybrać na masie i w mięśniach ?

Wkładaj serce w to, co robisz, a osiągniesz więcej niż myślisz.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Schudnij grubasie!-czyli spalenie tłuszczu.

Następny temat

Trening FBW a pogłębiona lordoza lędźwiowa.

WHEY premium