adamek.k
Witam
Na początku stycznia planuję zacząć swój pierwszy cykl.
Posiadam metkę, Methade Biosira. Posiadam 200 tabletek.
Z racji tego,że to jest mój pierwszy kontakt z takim środkiem,chce wycisnąć z niego jak najwięcej się da i jak najbardziej bezpiecznie.
Dziennie 3x10mg,([po 3 posiłkach),do każdej tabletki essentialiv forte. Po ost. tabletce 12h i zaczynam brac clomid(clostilbegyt) po 1 tab przez 10 dni.Dieta podstawowo i do tego białeczko jakies bym chcial,akurat takie,zeby na cykl cały wystarczyło,mysle,ze do tego bede brał przed treningiem jeszcze Universal Nutrition - Shock Therapy. W ostatnim tygodniu cyklu zaczne brać jakaś kretke i NITRO 2.
Prosze o was o rady;
-jak długo ciągnać cykl,200tabletek
-jakie białko
-czy dobrze to zaplanowałem
-wasze uwagi
-pod koniec stycznia mam wyjazd na tydzień,narty,będe troche pił i nie mial dostepu do siłowni,co na to poradzic ?
Dziekuje i pozdrawiam .
1. WIEK: 19
2. WAGA: 72
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 38-39
-klatka: 115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: siłownia ponad rok,sztuki walki 6 lat
6. DIETA: jest
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: robie małymi cięzarami,ale próbowałem 150 kg i dałem radę
-przysiad:
Na początku stycznia planuję zacząć swój pierwszy cykl.
Posiadam metkę, Methade Biosira. Posiadam 200 tabletek.
Z racji tego,że to jest mój pierwszy kontakt z takim środkiem,chce wycisnąć z niego jak najwięcej się da i jak najbardziej bezpiecznie.
Dziennie 3x10mg,([po 3 posiłkach),do każdej tabletki essentialiv forte. Po ost. tabletce 12h i zaczynam brac clomid(clostilbegyt) po 1 tab przez 10 dni.Dieta podstawowo i do tego białeczko jakies bym chcial,akurat takie,zeby na cykl cały wystarczyło,mysle,ze do tego bede brał przed treningiem jeszcze Universal Nutrition - Shock Therapy. W ostatnim tygodniu cyklu zaczne brać jakaś kretke i NITRO 2.
Prosze o was o rady;
-jak długo ciągnać cykl,200tabletek
-jakie białko
-czy dobrze to zaplanowałem
-wasze uwagi
-pod koniec stycznia mam wyjazd na tydzień,narty,będe troche pił i nie mial dostepu do siłowni,co na to poradzic ?
Dziekuje i pozdrawiam .
1. WIEK: 19
2. WAGA: 72
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 38-39
-klatka: 115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: siłownia ponad rok,sztuki walki 6 lat
6. DIETA: jest
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: robie małymi cięzarami,ale próbowałem 150 kg i dałem radę
-przysiad:
Krzysztof Piekarz
ArvaL
neevsky
Aras84
lordknaga
lodzianin1
