SPLIT NA REDUKCJE 5 DNI

Witam prosze ocenic nastepujacy split:
PON: KLATKA BICEPS
WT: PLECY TRICEPS
SR: BARKI BICEPS
CZW: PLECY KLATKA
PT: BARKI TRICEPS
SOB: WOLNE
NIE: WOLNE

Wychodzee z zalozenia ze na redukcji kazda partia powinna byc cwiczona 2x w tygodniu, nie jestem przekonany co do tej sprawy jesli chodzi o klatke plecy. Prosze o pomoc pozdrawiam

Plan do smieci. Gdzie sa nogi? idz do dziali junior i czytak tam tematy podwieszone do dzialu trenig dla poczatkujach tez mozesz zajrzec. Poszukaj prostego FBW i cwicz go 3 razy w tyg. Przy redukcji podstawowa rzecza jest dosc mocno dopieta diete, ale w tematach podwieszonych w dziale junior tez jest o niej mowa.

przetrenujesz się i tyle, poza tym nic o tobie nie wiemy.