efekty po diecie

witam
Od 3 tygodni jade na diecie jem 5 razy na dzień bo na tyle wystarcza mi czasu . Do tego zakupiłem geinera ale jeszcze nie jem go.
Przez te 3 tyg przytyłem prawie 5 kg chociaż nie bardzo widać żeby zalało mnie tłuszczem. Dodam że jestem ekto...
Czy to nie za dużo w tak krótkim czasie?

Trening 3 razy w tygodniu

ankieta!!!

jeśli zmieścisz wszystko to co masz zjeść w 3 posiłkach to też będzie dobrze i być może wygodniej dla Ciebie(nie musi być 5). A 5kg w 3tyg to dużo i większość prawie na pewno to woda+tłuszcz

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-13 16:03:53