SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy Cykl na mase

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 752

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 119
Ankieta
1. WIEK: 21 lat
2. WAGA: 79-81
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 37, reszty nie mierze
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok
6. DIETA: obecnie ok. 160 białka , 300-400 wegli , tluszczy nie liczylem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden, to będzie pierwszy
8. TRENING: 15/10/5 HBW 4 dniowe + sporo czwiczen na studiach(AWF)
9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięsień
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: coś w okolicach 8-12 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hard gainer
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
Prosze o porady zwiazane z pierwszym cyklem myslałem nad Metka, ale moge też inne srodki według porad .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23367
dopnij dietę, metę zostaw na później.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93260 Napisanych postów 362751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664056
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 119
1. WIEK: 21
2. WAGA: 79-81
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 37

5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok
6. DIETA:
-białko: ok.2g
-węglowodany: ok 4
-tłuszcz: x
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: 15/10/5 HBW 4 dniowe + sporo czwiczen na studiach(AWF)
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 8-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Chudniecia
13. STAN ZDROWIA: Bez zastrzezen
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): duza
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 140
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
a reszta wymiarów?wyniki siłowe nie porażają, może gdzieś błędy popełniasz w treningu/diecie/suplementacji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 119
Dlatego chce troche przyspieszyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
nic nie przyspieszysz jak coś kuleje

dodanie sterydów nie naprawi braków w odżywianiu

Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-11-28 12:01:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93260 Napisanych postów 362751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664056
rozpisz co jesz w ciągu dnia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1 cykl - prop solo

Następny temat

Pierwszy cykl na mecie

WHEY premium