SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

testy na dopingu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5285

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
Masz 9 dni jak się zepniesz i zaczniesz robić coś w tym kierunku to dasz rade.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 134 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2207
osz :D w 5 klasie pedałowy bym to lajtowo zdał z tego co pamiętam :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1856
Ćwiczę cały czas. Tylko czemu po dwóch miesiącach nadal brak wyników. vneq ja kiedyś też bym z miejsca to wszystko zdał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34643
heh jak cisnienie bedzie poniesione to powiedz ze jestes po melanrzu i od amfy ci cisnienie skacze:P ... ja bym to zdal po 4 promilach i ze zlamaną reką:D...

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1856
Myślę, że nie zrozumieją takiego uzasadnienia. To gratuluję Ci dyspozycji, ja na trzeźwo i z całymi rękami nie daje rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34643
zarty zartami, sproboj na dniach zrobic jakis trening wytrzymalosciowo-silowy i wypróbuj tej przed treningówki , jednego dnia zrob klatke z tricepsem, nastepnego aero jakies lekkie , odpocznij i znow trening silowy opierając o mięśnie pleców ... chociaz w te 9 dni to raczej rezultatów nie zwiekszysz ... ciezka sprawa;)

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 307 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11566
Wymagania nie sa wygorowane, z czym konkretnie nie dajesz rady???jak wezmiesz sam energetyk to cisnienie podbije na bank o jakies 10%-15% plus dodatkowy wysilek wiec ciezko bedzie o norme cisnienia.Na mnie ostatnio bardzo pobudzajaco zadzialalo stanie w aptece w 30 minutowej kolejce, trening zrobilem jak na efedrynie albo i lepszy takie mnie to stanie wk***ilo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1856
Trenuje w taki sposób, że mam jeden dzień dół ciała, następny góra, dzień wolnego itd. 3 x w tygodniu biegam, ostatnio przebiegłem już ciągiem 5,5km. Jutro sprawdzę się na tysiąc i pobiegam interwały, chyba jestem najgorszą łamagą skoro tyle czasu trenując nie mam żadnych wyników.
Nie daje rady zrobić poprawnie technicznie 25 pompek, w kopercie najbardziej przeszkadza mi wysokość słupków - jakieś 160cm, ciężko mi się je mija, gdy ustawiam krótkie pachołki osiągam 22 sekudny, z dużymi czas wynosi już ponad 26 sekund. Skok w dal to tragedia od pierwszego treningu zero efektu 190 pierwszego dnia i 190 dziś. W brzuszkach w 40 sekund jestem w stanie zrobić ich 35, po tej ilości brakuje mi sił na dalej, wolniejszym tempem jestem w stanie zrobić lekko ponad 40 jednak wtedy nie mieszczę się w minucie. Na poręczach nie daje rady ani razu się prawidłowo podciągnąć. W tysiącu brakuje mi tchu, szybko łapię zadyszkę, i nie potrafię zejść poniżej 5min, mimo tego, że wolnym tempem biegam dużo większ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 307 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11566
Pozostaje walic przed treningowki tylko w okresie przygotowan, magnez, potas i zacisnac zeby spiac sie mocno i cwiczyc, wez sobie jakas mp3 na uszy ulubiona muze i lecisz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1856
To też przyniesie efekty? Czyli wziąć np ten napalm i magnez z potasem i lecieć biegać tak?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

sex na cyklu

Wiecej