Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7858
Kup TSE. Jeśli to Twój pierwszy spalacz to niema sensu ładowania mieszanek typu scorha i meso. Brałem tyle spalaczy w swoim życiu a i tak regularnie wracam do TSE. Żaden spalacz niema za zadanie spalenia za Ciebie KCL, potrzebna jest dieta i często trochę więcej energii na areobach. Mi TSE wspomaga blokowanie apetytu, daje kopa i do tego go stosuje.
Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7858
Daje mi wystarczająco dużo siły aby zrobić 1h areobów w przedziałach wysokiego tętna tlenowego, potem iść na górę zrobić 25min brzuszka i wrócić na 30min rowerka. (na czczo) Tyle ze bez niego dałbym pewnie radę też to zrobić. Wszystko mówię Ci zależy od diety.
Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7858
Jak dopracujesz odpowiednio odżywianie to będzie ono bardzo pomocne przy czymś takim. Ktoś tu nawet pisał artykuł o efektywności snu względem odżywiania.
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8555
no tak tylko że nie nadrobie np. nocka w pracy dzień po niej nie spie ( idę na siłke załatwiam swoje sprawy) znów nocka w pracy (znów to samo) i dopiero sen spię mniejwięcej co 3 noc ewentualnie w dzień czasem jak już mnie pogoni i znajdę czas
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402348
ale pobudzacz nic tu nie da, do tego zeby sie rozwijac potrzebne jest odpowiednie odzywianie, trening i regeneracja na odpowiednim poziomie, tak jak Ty robisz jest dalekie od tego