co polecacie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402353

coockawsky
bety z activclaba jest 400g w opakowaniu (128kaps) ;P

jak Ty to policzyłes??

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12040 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

j/w to nawet matematycznie sie nie zgadza, ze nie wspome o ponad 3 gramowych kapsach

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

coockawsky

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29039

Dobra nie wazne !! XDD Wczoraj byłem lekko przemęczony PKP pobiło rekord najdluzszej jazdy :P

A jak z tym dawkowaniem?

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402353

dajesz 4-6g ed

...

coockawsky

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29039

ed? :P
Dobra zapytam inaczej, bo serio nic nie rozumiem z tego.
1. Kiedy (przed treningiem/po obiedzie?) mam brać kreatyne i ile kaps?
2. Kiedy (przed treningiem czy po obiedzie?) mam brać beta alanine i ile kaps?

Prosze o wyrozumialosc xd

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402353

ed -codziennie (po polsku)

a wiec np.tak
DT
rano 5g kreatyny
przed treningiem 5g ba
po tren. 5g kreatyny
DNT
5g krety + 5g ba

a na przyszlosc proponuje uzyc wyszukiwarki bo bardzo czesto sie pojawia dawkowanie j/w

...