Jestem uczniem liceum o bardzo wysokim poziomie nauczania .Klasa z rozszerzona fizyką matmą i chemią , w dodatku od września zacząłem bardzo ciężkie treningi . Do szkoły mam bardzo daleko , słabe dojazdy . A więc śpie po 6 godzin dziennie i ciężko trenuje . Ułożyłem sobie plan aby jakoś on współpracował także ze szkoła i w dni nauki szkolnej ćwicze 2x . Jednak codziennie gdy przyjeżdżam o 17 do domu , jem obiad itd jestem tak bardzo zmęczony że kładę się spać , i w dzień treningowy dodatkowo ćwicze a z siłowni wracam o godzinie 20 + doliczając mycie i posiłki mam bardzo mało czasu na naukę .
Szukam jakiegoś suplementu który pomógłby mi pogodzić szkołę i siłownie , od razu dodam że dietę mam , w niej uwzględnione warzywa i owoce a także tłuszcze .
Myślałem nad kofeiną która jest bardzo tania , ale nie wiem czy nie zaszkodzi mi w wieku 17 lat , 83 kg 180 cm wzrostu , zwłaszcza że lekarz powiedział mi że mam przyrost mięśnia sercowego i żebym oszczędzał się na treningach .
Nie znam się na suplementach , w święta zaczne dopiero mój 1 cykl kreatynowy , bardzo proszę o pomoc ! dodam jeszcze że nie dysponuje dużą ilością pieniędzy bo jestem tylko uczniem .