!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!

Nowy temat Temat Zamknięty

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Tragedii nie ma, ale to raczej żeby się w odchudzaniu pochwalić

Masuj, zima idzie!
Pozdro!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

maslovt

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 381 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13001

Właśnie zacząłem to robić. Od stycznia enantat z boldkiem później jakiś most i redukcja na wiosnę-lato. Mam nadzieję że zyskam chociaż 4 kg mięśnia w tym roku. Dieta rotacyjna dopięta na ostatni guzik. :)

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

No to powodzenia i pochwal się za te 5-6kg

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Jaca89

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 769 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25488

witam. słabo ale staram się poprawiać regularnie swoje najgorsze strony. pozdrawiam

Treningi personalne, porady, konsultacje ,dieta, trening, suplementacja...

...

dariusz189

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191

Powoli poziom NAC do IFBB zaczyna się zrównywać, a do dopiero 1,5 roku jest ta organizacja w Polsce, wielu zawodników zapewne zwlekało na przejście do NAC bo nie wiadomo czy bedzie wogle istnieć jeszcze ta organizacja, a start w tej federacji, wiadomo czym się kończy. Na tym PP w NACU, jeżeli chodzi o BB to w każdej kategorii medaliści prezentowali bardzo wysokie formy. Gość co wygrał klasyka chociaż nie jestem miłośnikiem tej konkurencji, najlepsza forma na całych zawodach, dawno nie widziałem kogoś tak mocno dociętego, myślę, że jeżeli chodzi o tą konkurencje to jest topowy zawodnik w PL. Jeżeli chodzi o kulturystykę to pierwsze miejsce to wiadomo klasa w sama sobie, gość z drugiego miejsca potwór najwiekszy na całych zawodach, koledzy z forum co siedzą na wyspach powinni go kojarzyć, bo to mistrz wschodniej Anglii, nastepnych 4 zawodników też prezentowało bardzo wysoki poziom, każdy z nich na MP w IFBB mógłby wrócic z jakimś tam medalem. Na wiosne też miałem przyjemność oglądać MP NAC, i tam też poziom też był wysoki, zawody wtedy wygrał Adam Kosacki, który pare lat prędzej wykosił w swojej kat wszyskich na MP IFBB, był też Andrzej Rak, oraz jakiś gość ale nie pamiętam nazwiska przednim oby dwoje sroga forma. Także jak się zbierze do kupy wszystkich zawodników NAC to nie zła obsada się robi.
W panelu sędziowskim byli prawie sami zawodnicy dlatego werdykty były sprawiedliwe, w IFBB troche inaczej to wygląda, mam znajomą co jest sędzią także wiem trochę jak to wygląda od zaplecza, przepisywanie not
z eliminacji/półfinałów do finałów a tak nie powinno być itd.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sedziowanie na zapleczu jest zaj**iste :)

...

Mario857

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31589

Nacjol255
Barano, Mario- co planujecie teraz? Znaczy w kwestii odpoczynku, jedzenia przez najblizszy czas i treningu i nastepnych startow? Gratulacje oczywiscie.

Dariusz, jak oceniasz poziom federacji NAC w porownaniu do IBBF? Zarowno jesli chodzi o MP i PP. Jak nie chcesz pisac tutaj odezwij sie na priva, ale mysle ze wiekszosc osob to zainteresuje.

Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-11 23:49:11

dostałem nowe wskazówki i pomimo tego, że miałem mieć tydzień kompletnej przerwy wracam do diety lecz z nieco zmniejszonymi wartościami odżywczymi i kręcę aeroby co drugi dzionek przez 30 minutek. siłownia dzisiaj oczywiście. ostro przytyram, motywacja ogromna.

...