po miesiecznej przerwie zaczynam znow biegac wraz z clenbuterolem i w zwiazku z tym mam kilka pytan:
1) jesli moje hrmax to 202 i przy redukcji tkanki tluszczowej powinienem biegac ok. 160-170 a po clenbuterolu podczas bardzo wolnego truchtu mam 176-190 nawet i pytanie: czy z takim tetnem efektywnie spale tkanke? czy powinienem truchtac te 12km nie meczac sie z tetnem 170?
2) poniewaz czasem lapia mnie skurcze - czy neomag na skurcze pomoze?
3) czy bieganie z zakwasami (w wiekszosco spowodowanymi skurczami) moze jakos 'zablokowac' spalanie tkanki?
4) czy mozna brac clen na czczo? jesli nie to czemu? (pytam bo biegam 2x dziennie po 1h a clen biore tylko przed wieczorna sesja).
(mam 18 lat, 170cm i 70kg a planuje red. do 63-65. przez zlamanie obojczyka przytylo sie 5kg )
ps: prosze o powazne odpowiedzi na zadane pytania. z gory dzoekuje i pozdrawiam .
"your purpose in life is to find your purpose and give your whole heart and soul to it"