jaki suplement jest podstawowy na mase?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1790

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369

zalezy co masz na mysli bogaty w tluszcze? ile g?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

U mnie standardzik to Kurczak z brązowym ryżem, w sumie możesz zjeść biały, bo niby wyższy IG, ale są to małe różnice, by amator je wyczuł.

...

Amadeusz94

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3014

tłuszczy no trudno określić ile g bo różnie to bywa ale chodzi mi ogólnie czy po prostu nie zaszkodzi

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Tłuszczy staraj się nie dodawać z zewnątrz jedynie chyba że naturalnie występują w mięsie, ale staraj się wybierać chudą wołowinę, czy drób, chude ryby.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

noname1988

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 274 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12921

bezposredni posiłek po treningu 0 tłuszczy!!!!!!!!! ma to być jedzenie jak najszybciej przyswojone przez twój organizm --a tłuszcze w tym ni epomagaja---a wiec posiłek po treningu bez tłuszczy

...