Szacuny
3
Napisanych postów
215
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4065
Witam wszystkich.
Zastanawiam się między innymi nad tymi dwoma suplami, ale potrzebuje pomocy co do dawkowania, wiem że 1.M.R przed treningiem mam brac bo juz to mialem. A czy do tego moge dorzucac łyzke oleju MCT??? Jesli nie to kiedy moge stosowac te oleje??? rano? miedzy posilkami? czy po treningu? prosilbym o konkretne odpowiedzi, pozdrawiam :)
"Wszyscy chcą, niewielu próbuje a tylko niektórym się udaje"
[][][][]------------[][][][]
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160362
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234145
mct nadaje sie do szybkiego uzupelnienia energii czyli jak najbardziej okolo treningowo mozna dac, tylko testuj ilosci by cie nie pogonilo. po treningu bym mct wrzucil
Szacuny
3
Napisanych postów
215
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4065
dzięki chłopaki. zaczne od 1/2 łyżki. Moge wrzucic to do 1.M.R ? przedtreningowo i wtedy też po treningu brać? czy lepiej MCT tak w okolicach obiadowych (do jedzenia) przed treningiem 1.M.R i po treningu znow MCT?
"Wszyscy chcą, niewielu próbuje a tylko niektórym się udaje"
[][][][]------------[][][][]
Szacuny
3
Napisanych postów
215
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4065
DEXTROZER- Myslisz,że 1 porcja MCT wystarczy? moze wrzucic ją w porach porannych kolo 12 do jedzenia lub wrzucic do 1.M.R-a ?:D no i po treningu też bym brał ;)
"Wszyscy chcą, niewielu próbuje a tylko niektórym się udaje"
[][][][]------------[][][][]
Szacuny
3
Napisanych postów
215
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4065
Noo i oto mi chodziło:) Aaa na poczatku zaczne chyba 1/2łyzki zeby mnie nie pogoniło. a po np. 3 dniach zwiekszyc do 1 łyzki w godzinach porannych i po treningu tez 1 łyzka? i tak zostawic do konca cyklu po 1 łyzce? czy zwiekszac jakos stopniowo?
"Wszyscy chcą, niewielu próbuje a tylko niektórym się udaje"
[][][][]------------[][][][]