DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

obliques ja już wróciłam. Nie wyrabiałam z crashem około@. Za to z tego co pamiętam wybitnie mi w tym czasie pasuje miska z eksperymentu rybnego. Widać potrzebuję dobrego tłuszczu.
Tylko myślałam żeby wrócić do mojej poprzedniej 1600, bo ja się tych ww boję. One mi aktualnie nie tylko powodują ciągi na więcej, ale i jakieś jazdy psychiczne. Wierz lub nie, ale łapią mnie jakieś stany lękowe czy inne doły lub panbuk wie jak to jeszcze określić.
Chętnie wrócę do B=120-130, W ok. 50 i reszta T? Mogłoby być?

moze byc jak tak wolisz ale w takim razie spróbuj moze ułozyc sobei dwie diety, zmieniane co dwa tygodnie, przedokresowa i pookresowa, Co sądzisz mozna sie zabawić, I po okresie dowalic ww na dwa tygodnie a przed okresem odjąc prawie do zera?

Dobra, to pomyślę też nad rybami. Dzisiaj mi się łosoś śnił, kto by przypuszczał jeszcze rok temu

no właśnie bo mozna tak 1600kcal i teraz po okresie 30g tluszczu 140g bialka (niestety chude miesa sie kłaniają) i 190g ww
i przed okresem 1600kcal i tutaj tylko zielone warzywa i troche owoców 140g bialka reszta tłuszczu i moe byc tez rybno koktajlowa dieta

fajne eksperymenty powodzenia krewetko

Krewetko mi się też odkurzacz włącza przed okresem .... nie dość, że puchnę, ciało mnie boli, brzuch rozrywa to jeszcze jedzenie mnie prześladuje. Dwie diety -pomysłowo

Jagoda wypisz, wymaluj, identico :/ Ostatnie trzy dni, a w zasadzie noce, marzę o łóżku wykonanym z tej pianki co poduszki, które się dostosowują kształtem do ramienia i głowy. Chciałabym taki materac z wgłębieniami na piersi Zasypiam na brzuchu i za cholerę nie mogę się ułożyć :/



Plus jakiś rower i próby podciągania na drążku z nogami na piłce - fajny pomysł, ukradłam od leah

RDL poszedł chyba na wk***ie. Zapomniałam o SAW i jak się zorientowałam idąc na siłkę, to się wkurzyłam, że jakiś proszek nie będzie mi dyktował czy jestem silna czy słaba baba W ogóle chyba cały trening miałam tego wk***a na twarzy, bo instruktor zwiał na mój widok, a jeden z ćwiczących wciąż się dziwnie patrzył i sprawdzał co robię, więc albo się bał żebym czegoś nie chciała, albo mu ukradłam obciążenie, bo nie mogłam znaleźć odpowiedniego do tego RDLa i zdjęłam ze Smitha, a możliwe że on tam ćwiczył, tylko miał przerwę między seriami



Mam nadzieję, że to na okoliczność @, a nie że pomału wraca wszystko po crashu Za tydzień się okaże.

Próbowałam wczoraj zaprzyjaźnić się z wyższymi węglami, w efekcie czego po makaronie z twarogiem i białkiem zaliczyłam dół aż do poryczenia się Za cholerę nie mogę tego pojąć, żeby mieć takie reakcje po jedzeniu Potem się przerzuciłam na strączki i było lepiej, ale wciąż nie dobrze (no chyba że mnie ten makaron jeszcze jakimiś echami ścigał). Makaron odpuszczam, dziś mam jaśka i ciecierzycę, ale aż się boję jeść, jak mam znów mieć takie jazdy. Zjadłam jajecznicę na pomidorach, które nie są dla mnie zabójcze i myślę jakby tu przechytrzyć organizm i nie jeść tych strączków ale żeby mu się zdawało że zjadłam

Jeansy 42 kupiłam Z licrą wprawdzie, ale metka jak wół 42, jakby ktoś chciał oglądać

Coś mi się ostatnio o tranie zapomina.
Właśnie, obli jak mam niskie tłuszcze to dalej liczę tran w bilans? On mi 10 g na dzień dobry zabiera a przy 30 g to sporo, no ale jak trza, to dam radę, byle bym się z ww dogadała

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-19 14:00:13

Myślisz, że jest możliwe działanie węgli z opóźnieniem? Płaczliwych jazd nie mam ale od tygodnia przysypiam non stop. Przez 2,5 tygodnia bardzo wysokich węgli było oki, dopiero w połowie trzeciego mnie zmogło.

azzi nie wydaje mi się, bo to odpowiedź organizmu na skok cukru. Jak mnie dwa razy osłabienie i senność dopadły to tak z godzinę po posiłku chyba. Teraz po tym makaronie też tak mniej więcej, a dzisiaj już ok.
Poza tym, ze się boję
Ale zjadłam jaśka i żyję

dobry jasiek nie jest zly