...
Napisał(a)
mam maly problem otoz stosuje omnadren wraz z winstrolem i moja masa stoi w miejscu wbilem juz 7 strzalow omnadrenu i 9 winstrolu sila idzie ladnie a masa nic co moze byc przyczyna diety jak o takiej regularnej niemam ale staram sie jesc dobrze pracuje wiec niemam abardzo czasu zaraz bd ze brak diety ale czytalem ze po omnadrenie nawet bez diety masa ladnie idzie prosze o wasze wypowiedzi w tej sprawie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK:21
2. WAGA:85
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:53
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:nierobie
-przysiad: nierobie
co jem rano przed praca ok 7 platki owsiane niewiem ile gram bo tak na oko sypie w obiad ok 12 piers z kurczaka z ryzem/makaronem/kasza manna po pracy ok 17 obiad potem silownia i po silowni mala przekaskawiem ze niejest tego zawiele ale praca uniemozliwia mi prowadzenie dobrej diety
2. WAGA:85
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:53
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:nierobie
-przysiad: nierobie
co jem rano przed praca ok 7 platki owsiane niewiem ile gram bo tak na oko sypie w obiad ok 12 piers z kurczaka z ryzem/makaronem/kasza manna po pracy ok 17 obiad potem silownia i po silowni mala przekaskawiem ze niejest tego zawiele ale praca uniemozliwia mi prowadzenie dobrej diety
...
Napisał(a)
zdecydowanie za mało kalorii, przy takim jedzeniu nie masz szans na dodatkowe kg
...
Napisał(a)
hory_pastor...czytalem ze po omnadrenie nawet bez diety masa ladnie idzie ...
a co niby ją buduje OMA?
...
Napisał(a)
aras a ile kalori powinienem dostarczac na moja wage i co jesc zeby je dostarczyc z moim czasem na jedzenie
...
Napisał(a)
ok, może bez konkretnej diety wyliczonej co do grama ale nie takie coś jak Ty masz tylko 5 razy dziennie 100 g ryżu+200 g ryby/kury, 250 g twarogu przed snem, 100 g gainera po treningu, to nie jest wyliczona dieta, ale to właśnie znaczy "jeść dobrze"
...
Napisał(a)
to 5 razy dziennie to mam jesc 5 porcji po 100g ryzu200 ryby kury w 1 dzien? a oliwa z oliwek pomoze tu cos?
...
Napisał(a)
do tego warzywa owoce zdrowe tłuszcze jajka owsiane i rosniesz lepiej jak po omie
...
Napisał(a)
kilogram mięcha/ryby, pół kilo ryżu, kieliszek oliwy do każdego posiłku na podbicie kalorii i nie ma szans byś nie nabrał kg
...
Napisał(a)
dzieki za wskazowki owoce tez dorzuce do tego. mysle zastosowac jescze kreatyne tylko niewiem czy teraz czy po skonczeniu cyklu jak radzisz?
Poprzedni temat
na raz czy rozdzielac mg
Następny temat
nandrolon decanoate norma + testosteron enanthate { 70 kg
Polecane artykuły