Rejestracja

Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: wzmocnienie , mięśni , klatki , piersiowej

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19

Witam
W styczniu miałem operację klatki piersiowej.
Lekarz radził, żebym wzmocnił i rozbudował mięśnie klatki piersiowej.
Wcześniej nie ćwiczyłem. Prosiłbym o jakiś plan ćwiczeń wzmacniający klatkę.
Man 14 lat
Wzrost 183 cm
Waga 54 kg
Z góry dziękuje :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html Jakikolwiek trening całego ciała.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

Rób domatora bo za młody jesteś na duże ciężary

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Moja dieta - proszę o opinię.

1

Następny temat

Posilek-dieta-szybka odpowiedz prosze. Szybki SOG

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły