Co jeść w pracy? Pomocy!

Witam! Od kilku lat stosuję dietkę, jednak ostatnio pojawiły się problemy. Mianowicie na wskutek słabego zróżnicowania posiłków oraz temperatury nie jestem w stanie zjeść jednego z posiłków w pracy (drugi to odżywka z orzechami więc lightcik). Wcinam ryż/kaszę + gotowana pierś z kurczaka, do tego różne gotowe sosy. Niestety o ile jeszcze pół roku temu zbierało mnie na wymioty na koniec tego posiłku to teraz już na sam widok niezależnie już od sosu itp. Macie jakieś pomysły co można by jeść w godzinach pracy? Ryby nie wchodzą w grę ze względu na zapach. Na kanapeczkach masy nie zrobię. ;)

jaja sa dobre, inne miesa nie tylko kura, powalcz z rybami tez sa wazne ;D

Jajecznicy do pracy nie wezmę przecież, ryby jak najbardziej wcinam, ale w domu, bo w pracy ich zapach nie jest najlepszym rozwiązaniem. Inne mięso gotowane mi nie smakuje, smażone poza kurczakiem tez nie, gdyż jest suche.

jaja gotowane jak najbardziej w postaci salatki + losos wedzony i masz b. dobry posilek

https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html 

suchy to jest właśnie cyc kurzy. Zrob sobie np. karkóweczke, łopatke, schab, dopraw dobrze, dodaj np. ocet balsamiczny, oliwe i juz nie bedzie suche. mozesz tez zrobic tortille- masz wtedy ww zamiast ryzu, a do srodka dac miecho i warzywa. taki "kebabik" sie szybko robi i jest to pewna odmiana od cyca z ryzem

Możesz wziąć np.chleb żytni razowy+mięso+dobrej jakości masło+pomidorek

zazwyczaj jest suchy ale dużo zależy od jego przygotowania jednak zgadzam się przez dł okres nie do jedzenia

Kurczaka z różnymi węglami jem już bez przerwy od 3 lat, organizm ma prawo się wiec już przed nim bronić. ;)

Dzisiaj wziąłem owsiankę (nie błyskawiczną) z odrobiną owoców + mleko i 30g natural odżywki białkowej.

Kanapki jak najbardziej, tortilla też super pomysł, ale trzeba nad tym trochę posiedzieć.

Idealnym dla mnie posiłkiem jest to serwowane w barach chińskich. Super mięsko, odpowiednio zrobione, sos, mięciutkie i aromatyczne. Niestety wszystko wiem jak zrobić oprócz tego ich delikatnego mięsa. Pytałem już na forum parę razy, ale chyba bez porwania kucharza się nie obejdzie.

To i ja dorzucę swoje 5groszy

Fajny cyc wychodzi z tego przepisu
https://www.sfd.pl/Domowa_wędlina_z_piersi_kurczaka-t869519.html

Jest soczysty nawet po odstaniu w lodówce (w folii) i ja wrzucam to w bułkę + warzywko i jest gitara 2-3 robisz i posiłek jak znalazł

Inna opcja 'kanapki' to bułka + mielony do środka