Masa a super brzuch ?!?!

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 923

Witam.
Chciałbym się zapytać, czy jest możliwe wyrobienie sobie fajnego brzuszka przy treningu i diecie na masę ???
Ćwiczę abs i powiem szczerze szału nie ma chociaż trochę się zmieniło :)
Proszę o odpowiedź, z góry dziękuję :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

Nie, nie da się.

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Mięśnie brzuch wyrobisz, ale tkanki tłuszczowej nie spalisz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Banbarzync

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 542 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7957

wyrzezbisz i bedzie 6pak jak sie patrzy.

http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!

...

MoNeY1

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 923

No to już niewiem :) Jedni mówią, że nie ma opcji, a drudzy, że bez problemu :D

...

kacupl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 276 Wiek 109 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32897

Tak jak powiedział anubis84, mięśnie brzucha wyrobisz ale nie będzie tego widać ze względu na tkankę tłuszczową.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

rozwiniesz masę mięśni brzucha, dzięki czemu "bruzdy" bedą głębsze, kostki większe i bardziej wyraźniejsze, co może spowodować wrażenie bardziej wyrzeźbionego brzucha, ale fatu nie spalisz na masie.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(