dobór suplementów - pytań kilka

Witam
Jestem w okolicach ~7tyg redukcji.
Jak narazie wszystko idzie w miarę ok. Samopoczucie dobre, brak jakiś senności, nudności czy coś takiego.

Głównym aerobem który wykonuję jest jazda na rowerze (1050km w te 7tyg około), czasami biegam (raz, ew. 2 razy w tygodniu). Postanowiłem "zainwestować" w jakieś suplementy.

1.Olimp - BCAA Mega Caps - 300 kap.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html
2.Olimp - THERMO STIM - 60 kap.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
3.Universal Animal Flex 44 sasz
niestety z allegro bo w sklepie SFD jest chwilowy brak
4.Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
5.Olimp - Hepaplus - 30 kap.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Hepaplus-opis26426.html

Po bieganiu najczęściej są zakwasy w nogach straszne (po rowerze już nie ma), animal flex ponieważ od dosyć dawna mam problemy z kolanami (szczególnie podczas biegania, przy rowerze też zaczynają już trochę boleć), witaminki i minerały żeby braki uzupełnić i coś na ochronę wątroby (2-3 lata temu miałem pewien mały problem z nią, zmieniłem trochę 'żywienie' to się poprawiło. Myślę że teraz jej stan jest w ok).
Tego podanego 'wyżej' jeszcze nie zamówiłem, postanowiłem że jednak skonsultuję to z kimś bardziej 'doświadczonym' :)
z góry dziękuję za wszelkie podpowiedzi, zmiany

A przestrzegasz diety ?
Skoro nie ma w sklepie animala na stawy to tu jest również b.dobry produkt w tej kategorii: https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

Bcaa można znaleźć tańsze np.sfd

flexit nie umywa sie do flexa

dobra alternatywa dla flexa, i 3 razy tanszy:

https://sklep.sfd.pl/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html

czy ja wiem czy alternatywa? jak juz do dodatek

profilaktycznie

alternatywa nie zle za szybko napisalem bo flex to taki duzy kompleks skladnikow

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-25 17:24:41

szczerze mówiąc wole zapłacić więcej za coś 'porządnego' niż testować tanie produkty które "może pomogą"
raczej sypnę na tego animal flexa.
te witaminki i na watrobe bedzie ok?
bcaa z tego co czytalem to polecane jest. Nie chodzi mi juz koniecznie o cene tylko o jakos, jakas alternatywa? czy to bedzie ok

bedzie ok

Trec Collagen Renover dobrze wychodzi cenowo

Nie widzę tu białka !! Masz już ,czy dieta tak dopieta ostro?

@X-pomp - chwilowo białko odpuszczam (w postaci odżywki), jedynie to z jedzenia. Dieta może i nie jest idealna, ani ostro dopięta. Jak na początek mi odpowiada :)

Dziękuję wszystkim za pomoc/odpowiedzi. Temat do zamknięcia :)