Anonim
Siemka mam 16 lat 70 kg wagi i 174 wzrostu zbliżają się wakacje chce coś w sobie zmienić jestem w miarę wysportowany . To może 1 pytanie .
Da się połączyć bieganie z siłownią ? czy od biegania nie spala się mięśni . Np biegam codziennie 4-6 km i 3 razy w tygodniu siłka .
Proszę o rade mam 60 dni na zmianę swojej sylwetki i kondycji ;)
Da się połączyć bieganie z siłownią ? czy od biegania nie spala się mięśni . Np biegam codziennie 4-6 km i 3 razy w tygodniu siłka .
Proszę o rade mam 60 dni na zmianę swojej sylwetki i kondycji ;)
Krzysztof Piekarz
BPL-G
