SFD Mass Activator + ??

Witam, przymierzam się do zakupu gainera SFD Mass Activator + coś jeszcze, prawdopodobnie kreatyne. Zależy mi na zwiększeniu masy, waże około 69kg. przy wzroście 180cm. zawsze miałem problem z nabijaniem kilogramów. Jakieś półtora roku temu dość intensywnie ćwiczyłem przez kilka miesięcy, brałem wtedy gainery (gain bolic 6000 i monster mass) a także jeden cykl kreatynowy (olimp creatine 1250). W tej chwili ćwiczę znów regularnie od około miesiąca i tu pytanie: czy wyżej wymieniony gainer warto kupić?? Czy lepiej np. vitalmax gainer 1 bądź gain bolic 6000 (lub coś w podobnej cenie i tu proszę o propozycję). I pomoc w doborze kreatyny, pamiętam że na 1 cyklu efekty były dość mizerne (mimo że dieta była), może lepiej teraz kupić jabłczan zamiast mono? HELP!

gainer to jedzenie w proszku
sfdowski jest dobry

https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html kreatyna

tyle że bez dobrej diety efekty moga być marne jak poprzednio ( i bez roznicy czy mono czy jabłczan)

Zainwestuj w dietę bo to minimum 600-700 zł. Jak masz kasę to zainwestuj w nią więcej

Wiem że gainer to żarcie w proszku, ale chciałbym kupić możliwie najlepszy, dieta jest, a czy nie lepiej byłoby kupić HI TEC Creatine Powder?? Za 500g koszt poniżej 40 zł. Z tego co gdzies wyczytalem to na jedna osobę lepiej działa mono na inną jabłczan, może teraz lepiej machnąć jabłczan?? W grę wchodziłby TREC cm3

Wróżki tutaj nie ma, która powie ci co lepiej będzie na Ciebie działać. Ja osobiście lecę od dzisiaj na scitec creatim.

Nie no jasne :) troche źle to sformułowałem, ale nie ma jako tako przeciwwskazań żeby na 2 cykl (chociaż przerwa od 1 to ponad rok) walnąć jabłczan? I czy TREC cm3 / HI TEC Creatine Powder + SFD Mass Activator będzie dobrym wyborem?

Cm3 odczułem i to bardzo dobrze, w porównaniu do mono, które w ogóle na mnie nie działa.
Zestaw cm3 + beta alanina + dobra dieta jest ok. Lepiej kup białko i mieszaj z płatkami owsianymi lub zjedz ryż/kaszę/makaron. Ww łatwo dostarczyć, trudniej białko.

Sorry że pisze jedną pod drugim, ale chyba nie da się edytować, czy TREC cm3 dawkuje się tak samo jak zwykłe mono?? Tj. 10g na dzień, czy wystarczy 5g. dziennie tak jak pisze na opakowaniu?

Tak samo jak mono

Yhym, skuszę się chyba na SFD Mass Activator i TREC cm3, dzięki za pomoc.

Jak tam uważasz. Tylko pamiętaj, że bez diety to i tak ci nic nie da, więc jak nie planujesz jej trzymać chociaż w 80% to wyrzucisz pieniądze w błoto bo przyrostów praktycznie nie będzie.