jakie srodki wrzucic teraz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1232

siema.jestem juz na tesciu jakies 25tygodni,tydzien temu skonczylem bic deke,pierwsze 12tyg. bilem enana 500mg/e5d,reszte bije mixa unigena 250mg/e2d.jechalem deke przez 10tygodni 400mg/ew.teraz planuje pociagnac jeszcze z miesiac do 2miesiecy na tesciu,a pozniej most.
Tu wlasnie moje pytanie planuje zmienic estr i niewiem na jaki,enan czy prop i w jakich dawkach go bic do mostu,a moze radzicie zrobic to jakos inaczej?
p.s. hcg oczywiscie bije systematycznie co 8tygodni(5000iu)1000iu e2d

1. WIEK: 25
2. WAGA: 105
3. WZROST:187
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 130
-udo: 68
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lat
6. DIETA:
-białko:3-4
-węglowodany: 4
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop,deka+oma,boldek+enan
8. TRENING:4xtyg 5x5 + 4xtyg sw
9. CEL CYKLU: sucha masa+duzo sily
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150-160
-martwy ciąg: 180-200
-przysiad: 220

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kacperek12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1061

Slaba sylwetka jak na 25 tyg testa rzypilnuj miski

Ja bym dal 250mg week susta albo enan bez roznicy

w Sumie ten most nie potrzebny zakonczyl bym winem ewentualnie wino+ tren jak juz tak chcesz kopa

zrobil odpoczynek dobre kilka miesiecy i dopiero wchodzil na jakakolwiek bombe

Oczywiscie jak by szedl tren+wino to testo caly czas np: prop

Zmieniony przez - kacperek12 w dniu 2012-06-06 22:18:38

" W tym kasynie do gry zasiada śmierć "

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901

Slabo to wyglada jesli bylo pol roku na towarze.

Trening/dieta na pewno dobrze ogarniete ?

...

kacperek12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1061

3-4 lata Nie wiem albo zla micha albo bijesz fejki ewentualnie nie ten sport...

" W tym kasynie do gry zasiada śmierć "

...

Tomek 24irl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1232

zdjecie gdzies z przed miesiaca,oprocz tego panowie ja cwicze trening tylko 5x5 glownie sila+troche masy oprocz tego sw 4x w tygodniu(po kazdym treningu sw minimum 1kg w dol) ale ja tu nie o sylwetke pytalem,bo niewiecie jak wygladam naturalnie przy tak intensywnych treningach i naprawde dobrej diecie 80-85kg to moj maks a jest 105,wiec nie jest zle(ja jestem fighterem a nie napompowanym balonem)
Kolego jak tren odrazu po dece?
jak teraz bije 850mg mixa to jak mam teraz bic 250mg?
wy sie wogole slyszycie?
Moze sie wypowiedziec ktos z dobra wiedza,jak to teraz rozegrac?

...

Tomek 24irl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1232

zdjecie gdzies z przed miesiaca,oprocz tego panowie ja cwicze trening tylko 5x5 glownie sila+troche masy oprocz tego sw 4x w tygodniu(po kazdym treningu sw minimum 1kg w dol) ale ja tu nie o sylwetke pytalem,bo niewiecie jak wygladam naturalnie przy tak intensywnych treningach i naprawde dobrej diecie 80-85kg to moj maks a jest 105,wiec nie jest zle(ja jestem fighterem a nie napompowanym balonem)
Kolego jak tren odrazu po dece?
jak teraz bije 850mg mixa to jak mam teraz bic 250mg?
wy sie wogole slyszycie?
p.s. mozlwie ze pierwszy enan czyli jakies pierwsze 4tyg to byl fake niestety
Moze sie wypowiedziec ktos z dobra wiedza,jak to teraz rozegrac?

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901

Odpusc sobie tren, nie warto jak na razie.

Wrzuc wino z propem, pozniej znowu sam test, wiecej dodatkow nie warto ci na razie wrzucac.

...

kacperek12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1061

Jeszcze sie musisz duzo nauczyc

Normalnie tren po dece

Tak kurva 250 bo do chuya chyba mostek chcesz robic? chcesz to zwieksz
na 1g

Elite to propa bedzie musial walic 1g bo jak przeciez na mostu bic mniej skoro teraz wali 800

Ps skoro jestes fighterem to lepiej sie tym zajmij bo w tym dziale nie ma chudych fighterow sa tylko napompowane balony

Zmieniony przez - kacperek12 w dniu 2012-06-06 22:35:39

Zmieniony przez - kacperek12 w dniu 2012-06-06 22:38:13

" W tym kasynie do gry zasiada śmierć "

...

Tomek 24irl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1232

winka niechce bo cwicze mma i niemoge sobie pozwolic na wysuszanie stawow,bo itak jest kiepsko,moj dill niestety niema npp,moze wjade na propka,ale niewiem
kolego czytaj uwaznie mostek chce zrobic za 2miesiace i ty sie naucz jak bys chcial wiedziec na mostek sie daje maks 125mg/e5d a co do propa po dece to bym sie sprzeczal moze ktos sie wypowie i uswiadomi naszmu 80kilowemu koledze ze niedobrze jest wrzucac trenu bezposrednio po dece na dosc duzy blok ktory moze sie rownac inpotencja

...

kacperek12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1061

Jak bys choc troche sie wzial za czytanie forum to bys wiedzial ze ta waga moja juz dawno nieaktualna.. po drugie moze bys sie przestal wymąrzac i pisac głupot wyssanych z palca praktyka a teoria sie nierowna.Smialo mozna bic tren po dece itp tak samo jak npp max 7 tyg? jest to nandro mozna bic tyle ile dece

skoro nie chcesz wina bo wysusza a Ty jestes figterem to ja sobie nie wyobrazam jak mozna walic prawie 1g soku i do tego dece i moc uprawiac SW lydki chyba by mi explodowaly i caly bym byl tak pospinany ze niemogłbym sie ruszac,co tu mowic o Cwiczeniu.Skoro dajemy Ci rady a Ty sie wysmiewasz i wiesz lepiej TO:

DOWIDZENIA

PS Swoja droga skoro juz zacząles moj temat to waze 83 a jestem 2 razy wiekszy od Ciebie

zycze powodzenia w dalszej czesci cyklu tez chcialbym miec taki gen jak Ty 25 tyg na testo i 10 na dece i prawie nic nie widac

Zmieniony przez - kacperek12 w dniu 2012-06-06 22:49:31

" W tym kasynie do gry zasiada śmierć "

...