Rozwalony bark

...

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261490

Czesc

Moglibyscie luknac tutaj? https://www.sfd.pl/Prawdopodobnie_uszkodzony_staw_barkowy-t864581.html

Moze ktos mial podobny problem i wie co zrobic bo mi juz rece opadaja. Biegam od lekarza do lekarza i nikt nic nie wie. Jestem aktualnie na mostku. Sam test leci. Kompletnie nie wiem co mam z tym zrobic. Wlsciwie to od poltorej miesiaca wogole nie cwicze bo nie daje rady. Myslalem zeby nandro przyladowac ale nie wiem jakie proporcje do testa zeby solidnie podniesc synteze kolagenu Slyszalem tez o tym ze mozna walnac jakas "blokade" Stosowal ktos z Was takie rozwiazanie? Jeden lekarz powiedzial ze mam naderwane wiezadla i wiezozrost barkowo-stawowy a drugi(ten co robil USG) powiedzial ze bark jest mocno zwichniety.

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-05 21:50:31

P E R F E C T B E A S T

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261490

Na weekend moze mi sie uda

Poniedzialek moze tez jakos wytrzymam bo pochodze za ta blokada no ale wtorek to juz chyba nie

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-15 19:50:40

P E R F E C T B E A S T

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697

dobry ortopeda sportowy,poszukaj u siebie w okolicy powiedz że stosujesz saa itd jak trafisz na kumatego to pomoże.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

blokade wbijesz i niebędziesz czół bólu pomimo dalszej destrukcji

...

Rysi3k

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 99 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21411

Umów się do dobrego ortopedy, bo może to trzeba zooperować. Do tego czasu możesz zastosować zasadę PRICE MM, czyli:
Protection (odciążenie, ochrona)
Rest (odpoczynek, ograniczenie akt. ruchowej)
Ice (lód, krioterapia)
Compression (ucisk, bandażowanie)
Elevation (uniesienie np na klinie)
Mediciation (farmakoterapia)
Modalities (fizykoterapia: ultradźwięki, laser, elektrostymulacja)
Zdrowia!

Zmieniony przez - Rysi3k w dniu 2012-06-05 23:33:37

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261490

Mam nadzieje ze bez operacji sie obedzie. Boli dokladnie w miejscu gdzie obojczyk laczy sie z barkiem tak jakby cos tarło o cos. Za kazdym razem jak poruszam to robi sie prawdopodonie stan zapalny. Czytalem o tzw zespole podbarkowym i w sumie objawy podobne ale czy to by moglo sie tak nagle stac?

Co do tej blokady to tez wlasnie slyszalem ze to nie jest najlepsze wyjscie. Narazie mysle ze poleci deca(z 250mg/week powinno starczyc, zaczne gdzies za tydzien bo poki co jej nie mam) no i jutro wybiore sie do kolejnego lekarza(to bedzie juz trzeci)

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-05 23:55:58

P E R F E C T B E A S T

...

maximusxxx

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22200

PRICE MMM - jeszcze na koncu Modlitwa powinno byc

Tak btw to kolezka mial kiedys bardzo podobny problem z barkiem, podczas ciaganek na macie zle wykrecil bark i nabawil sie kontuzji. To bylo juz jakies 10 lat temu, walnal troche deki z tego co pamietam.. Problem z tym barkiem ma do tej pory, choc nieustannie cwiczy silownia + MMA od tamtego wypadku

Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-06-06 00:08:58

...

Rysi3k

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 99 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21411

maximusxxx co do modlitwy to nie próbowałem ale zasada ta jest powszechnie stosowana na świecie w przypadku uszkodzenia tkanek miękkich.
PrzeGibon Dziwne, że lekarze zdiagnozowali zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego i nic nie zrobili dalej, oprócz zalecenia noszenia chusty i wizyty kontrolnej. Może rezonans by rozwiązał sprawę. Zależy jakiego stopnia jest uszkodzenie to sie to operuje + druty lub jak niewielkie to orteza+fizjoterapia. U Ciebie jest lekkie bo objaw klawisza jest ujemny. Tkanki miękkie same się nie zrastają jak trzeba, niektóre naderwane włókna mogą obumrzeć. Ja bym zaczął coś działać z fizjoterapeutą, włokna tkanek miękkich zrastają się wzdłuż przebiegu stresu mechanicznego czyli dobrze ukierunkowany trening i ćwiczenia mogą pomóc. Pozdrawiam

...

Hermann1

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 1720 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22401

Gibon aby sprecyzować diagnoze nalezałoby Cie pomacać hehe i sprawdzić dokładnie kiedy czujesz ból.Diagnoza precyzyjna nie jest tak wazna, bo z opisu jasno wynika ze staw jest cały a problem tkwi w tkankach miekkich.Dlatego barku nie nalezy nastawiać ale niestety należałoby go unieruchomic na 3 tygodnie. To co ja tu wypisuje to tylko orientacyjna kolezeńska porada co należałoby zrobić.Otóz jak wspomnałem należy unieruchomic bark ale najpierw trzeba wstrzyknąc w bolace miejsce Diprophos.Jest on skuteczniejszy od Depo medrolu i szybciej działa oraz ma mniejsze skutki uboczne.Jest to potocznie mówiac blokada ale nalezy ja podac w Twoim przypadku nie dostawowo lecz iniekcja w okolice bolacego miejsca.Po ucisku lekarz bedzie wiedział gdzie. Jak juz ktos wspomniał po blokadzie trening jest niewskazany bo maskujac ból mozesz przedobrzyc z obciazeniem. Ja bym dał 1ml, unieruchomi łape i po zdjęcu unieruchomienia powtórzył zastrzyk.Lek działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przyspiesza gojeni

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy

...

Hermann1

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 1720 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22401

gojenie.Trzyu tygodnie po iniekcji jesli bedziesz czuł pobolewanie powinienes zastosować Rantudil 2 razy dziennie tabletke plius jako osone na żołądek Noplaza.Łape musisz niestety oszczedzać.Przydałoby sie kilka zabiegów typu Fango , krioterapia, masaż i delikatne ćwiczenia.6 tygodni nie targac , powrót na siłownie delikatnie i z wyczuciem.Nie jest to porada lecz kolezenska sugestia która powinieneś przekazać rozsądnemu lekarzowi.Pozdrawiam

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Rysi3k
maximusxxx co do modlitwy to nie próbowałem ale zasada ta jest powszechnie stosowana na świecie w przypadku uszkodzenia tkanek miękkich.
PrzeGibon Dziwne, że lekarze zdiagnozowali zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego i nic nie zrobili dalej, oprócz zalecenia noszenia chusty i wizyty kontrolnej. Może rezonans by rozwiązał sprawę. Zależy jakiego stopnia jest uszkodzenie to sie to operuje + druty lub jak niewielkie to orteza+fizjoterapia. U Ciebie jest lekkie bo objaw klawisza jest ujemny. Tkanki miękkie same się nie zrastają jak trzeba, niektóre naderwane włókna mogą obumrzeć. Ja bym zaczął coś działać z fizjoterapeutą, włokna tkanek miękkich zrastają się wzdłuż przebiegu stresu mechanicznego czyli dobrze ukierunkowany trening i ćwiczenia mogą pomóc. Pozdrawiam

Miałem w 2009 roku zerwanie II stopnia więzozrostu obojczykowo-barkowego i lekarz ortopeda stwierdził, że mięśnie dostatecznie trzymają mi staw i operować nie trzeba. Głupota wg mnie bo miesiącami miałem problem, zrezygnowałem z treningów MT i już do nich nie wróciłem w takiej intensywności.

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261490

Boli tak jakby bolala ta kosc ktora laczy bark z obojczykiem bol jest jakby wewnatrz niej i odczuwam to jakby cos tam w srodku tarlo o cos. Boli albo przy ucisku tamtego miejsca albo gdy ruszam reka w gore i w dol oraz przy ruchu wyciskania na lawce poziomej. Po wczorajszym treningu klatki bol sie nasilil do tego stopnia ze nie spalem prawie cala noc ale rano po przebudzeniu bylo juz troche lepiej i w tej chwili boli tylko gdy napinam kaptury i gdy chorą reka probuje sie zlapac za zdrowy bark. Mam wrazenie jakby cwiczenie za kazdym razem nasilalo stan zapalny ale on juz dawno powinien minac bo to ponad 7 tygodni w tym ze 3 praktycznie w bezruchu

najbardziej boli gdy na luznej rece opuszczonej do dolu probuje napinac kaptur po stronie chorego barku wypychajac jednoczenie bark i obojczyk do przodu

Dziekuje wszystkim za porady, cos powoli bede myslal i mam nadzieje ze jakos z tego wyjde kiedys

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-06 16:48:02

P E R F E C T B E A S T

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat