skręcenie stawu skokowego?

możesz grać spokojnie tylko bez szaleństw (jeśli ból występuje rzeczywiście w końcowym zakresie), najlepiej zgłoś się do fizjoterapeuty który zaaplikuje ci taping wtedy ustabilizuje ci staw skokowi i odciąży więzadło w sposób który pomoże mu się szybko zregenerować, lepiej zainwestuje w tą metode wyjdzie tyle samo co za kremy i maście, w tym stanie czyli już "dogajającym sie" zawiele nie pomogą.

chmmm jak nic nie robię to rzeczywiście jest to kłucie w końcowym zakresie, ale jak kope piłkę to są odczuwalne jakieś bóle(raczej lekkie), w szczególności gdy kope prostego podbicia( nie mówiąc już o tak zwanym fałszu), i np. dziś poszedłem chwilę pokopać, zacząłem odczuwać bóle i teraz na wieczór już minimalnie daje o sobie znać stopa nawet jak siedzę i nie zginam jej(czuję także minimalny ból po wewnętrznej stronie pod kostką).
Chyba jednak jutro jeszcze meczyk odpuszczę, a na następny tydzień się przygotuje.
Maśćmi smaruje, pole magnetyczne, lampa bioptron i mam nadzieję że pomoże.

A jak długo takie kłucie się może utrzymywać?

Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-05-11 22:57:26

długo nawet do kilku mięsięcy ale jak chcesz się tego pozbyć proponuje i gorąco namawiam na taping u fizjoterapeuty, kosztować cię będzie to tyle samo co wydasz na maści, a z dobrze wykonaną aplikacją możesz spokojnie grać każdy mecz!

dzwoniłem do rehabilitant u którego już byłem kiedyś, powiedział niestety że sam nie zajmuje się takimi sprawami, ale z nałożeniem tych plastrów nie ma problemu samemu, i że wystarczy kupić w aptece i mogę sam nałożyć. Znacie może jakąś stronę z instrukcjami jak to zrobić?

Nieprawda nie słuchaj go- widocznie nie ma takich usług w ofercie. Taping musi być założony profesjonalnie nikt sam bez znajomości biomechaniki anatomii i fizjologi układu mięśniowo-powięziowego nie zrobi dobrze tego dobrze. Jeśli ten fizjoterapeuta nie zajmuje się tym szukaj innego.

szkoda, już myślałem że dam radę to zrobić samemu. w takim razie szukam dalej