Pierwsze suple.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3703

maniak7000
zestaw supli przyzwoity.. inne bym pewnie wybral. .ale na poczateki tak pewnie zmarnujesz potencjal. .bo sporo prochu a otoczka.. jakas taka niepewna :D

Co innego być doradził ?:)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Spokojnie, nie pisz posta pod postem, bo gdyby nie to, że przypadkowo wysłałem odp. to byś napisał chyba już trzeci.
Lepiej MA + białko bo węgle + białko smakowo dobrze nie wychodzi.
Zestaw masz dobry, trzymaj dietę i będzie ok.

...

changes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3703

Myślałem,że takie odpowiedzi do cytatów przerodzą sie w jeden post :D, dzieki

PS. BCAA zażywać codziennie ? Czy tylko w dni treningowe

Zmieniony przez - changes w dniu 2012-05-07 23:50:43

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30516

BCAA bierz tylko w dni treningowe.

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...

changes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3703

sru89
BCAA bierz tylko w dni treningowe.

Przed treningiem czy po treningu ?
A jak sprawa sie ma gdy np. w dni wolne od siłki idę biegać albo rower. Też warto zarzucić BCAA ?

PS. Jakie białeczko polecacie ? Kiedyś miałem System Protein 80, ale chyba niezbyt ekonomicznie ono wychodzi :)

Zmieniony przez - changes w dniu 2012-05-08 12:42:01

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

najlepiej przed i po
jesli biegasz na czczo to warto wrzucić przed porcje bcaa

z drozszych
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

z tanszych
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

changes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3703

Na noc powinno być białko wolno wchłanialne ?

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30516

Może być zwykłe wpc + oliwa.

...

changes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3703

Ile MA zażywać po siłowni ?? I np. po bieganiu też uzupełniać węgle i białko odżywką ? Będe robić HITT ,bo chce zpalić bebech troche :)

PS. 500 g kreatyny na ile starczy ? Pierwszy cykl będe robić 6 tyg. później przerwa i tą samą dalej kreatyną drugi cykl ?

Zmieniony przez - changes w dniu 2012-05-10 18:08:14

...

changes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3703

A czy takie białeczko na noc będzie dobre ? https://sklep.sfd.pl/Megabol_R-WPC-opis955.html
czy lepiej patrzeć jakies wieloskładnikowe aby na noc i na dzień

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat