Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

Siema wszystkim,jestem po dwoch dniach lekkich treningow wprowadzajacych,czyli na 70%,te 4dni wolnego pozwolily mi sie swietnie zregenerowac,do tego suple,jedzonko i czuje sie fajnie.Dzis robie lekki trening na sprzecie(tez na 70%)i od poniedzialku nowy plan treningowy i bedzie sie dzialo!!Pozdrawiam

Lekki trening dla Ciebie, to tak czy siak ciezary ktoryh wiekszosc z nas nigdy nie podniesie

witam
czy mozna zjawic sie u was na wspolnym treningu?
glownie na sprzecie

Zmieniasz dyscypline ?

powiedzmy

Witam wszystkich,dzis trening zaliczam do udanych,a to przez ciag w ktorym zrobilem 360x6:D:D a mianowicie tak to wygladalo:
-Martwy Ciag 120-360(8-5)
-przysiad z tylu 4x6
-maszyna na czworki 4x15
Plecy
-wioslo sztanga 4x12(160)
-wyciag z gory do klatki 4x15
-wyciag zza karku 4x15
-wypychanie z kola 3x
-przeciaganie sie lina 6x
Brzuch 4x25
Czekam az Rafal wrzuci filmik z MC bo zostal nakrecony:)
Mozesz wpasc na wspolny trening,nie ma problemu:)

a gdzie sprzet trzymacie?tarnowskie gory?

Dokładnie

Witam, w sobotę już trenowałem. I dzisiaj też, przez grypę żołądkową trochę wszystko poszło w dół. Ale na to nie ma mocnych
Staram się w miarę możliwości to nadrobić, jutro z Mateuszem jedziemy sędziować Mistrzostwa Polski policjantów strong-man. A w piątek już wyjeżdżam na zawody do Gniewu.
Tutaj przesyłam filmik z martwego ciągu Mateusza:




Zmieniony przez - IboK w dniu 2012-05-01 06:37:55

jaki dance na końcu

ale sila jest niezla