UK
...
Napisał(a)
Oby na zamiarach sie nie skonczylo, szczegolnie jak lato sie skonczy. Ten dzial jest powyzej 18 lat
...
Napisał(a)
ja ci powiem tak mi chodzi o to żeby przytyć do wakacji te 10kg i na dziewczyny iść ;p Bo mi sie nie podoba jak waże tak mało i szczuplutki jestem ale zapytam sie tego kolesia z silki jak mi odradzi to do szafki włozę metke i za pre lat wezne
...
Napisał(a)
w takim wieku ze jak teraz dostaniesz te tabletki to wtedy juz dawno beda po terminie i zzielenieja :D
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
ale pisze masa ponad wszystko ;d Kurde zawsze nie chciałem brać sterdy no ale tak na masie zależy mi ja potrzebuje diete 6000 kalori i jedziemy
...
Napisał(a)
w sumie poprawię moją dietkę i dorzucę w każdym dniu 500g ptasiego mleczka te 500 g to ma 2400 kalori czyli dietke na 5000 kalori z gainerem udało by mi sie zrobić
...
Napisał(a)
Zamiast ptasiego mleczka dorzuc kebaba z frytkami codziennie przed snem. Po co ci te 6k kcal?
UK
...
Napisał(a)
Nie tylko Kcal się liczą aczlowiek odpowiedni rozkład makroskładników - a przede wszystkim jakość posiłków.
Jak będziesz jadł dziennie 100g cukru to zrobisz masę... w obwodzie brzucha :D
Jak będziesz jadł dziennie 100g cukru to zrobisz masę... w obwodzie brzucha :D
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
Poprzedni temat
METHAXEN ANDROXEN - JAKA ODRZYWKĘ DORZUCIĆ??
Następny temat
jaki odstęp przed epi
Polecane artykuły