DT/redukcja/cascada

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

ach, wiem, mąż się nie sprawdził jako operator

dobra, MC wiem, przysiady też, ponagrywam na kolejnych treningach. Dziękuję Ci bardzo

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

no cascada to teraz będziesz w MC wciągać i zdejmować portki

nie wiem jak Ty, ale to moje ulubione ćwiczenie a i te paczenie na mnie lasek co ja wyprawiam - bezcenne

EDIT:
ps. miłej nauki

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-17 10:47:41

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

będę, a co! w końcu ściąganie i podciąganie nie może być takie trudne

Laski jak laski, mnie to przerażają (jeszcze) towarzysze na siłowni z ławeczki obok.

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Cascada no co jak co, ale co dzień wciągasz i ściągasz portki...

już wiesz co i jak, fajnie będzie

także dawaj!

Przerażają Cię towarzysze? eee mnie już przestają - chyba

Niestety muszą się do mnie przyzwyczaić

ostatnio poprosiłam jednego żeby ze skośnej ławeczki pomógł mi zrobić poziomą bo jakoś to ciężko chodziło - chętnych znalazło się aż dwóch

i namęczyli się nieźle - ale wiesz nie mogli odpuścić bo głupio a ja miałam ubaw

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Pomieszało mi się w głowie

Proszę się nie śmiać:
jak mam trening A/B (by Obliques), a w nim ćw. B1, B2, C1 i C2 to:
1. wykonuję B1 I seria, B2 I seria, B1 druga seria, B2 druga seria i analogicznie z C

czy:

2. B1 I seria/C1 I seria, analogicznie II seria i tak samo z B2/C2?

Wzięłam się dziś zaczytałam w różnych dziennikach i... zgłupiałam.

Już na pamięć znam co Obli napisała, ale nie rozumiem. No głupiam, no...

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225726

cascada
Po
1. wykonuję B1 I seria, B2 I seria, B1 druga seria, B2 druga seria i analogicznie z C

Tak jest poprawnie

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Ann.. dziękuję!
Pomroczność jasna...

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

huhu! siema siema Dziewczęta w ten jakże piękny w końcu słoneczny poranek! :) Wczoraj trening pierwsza klasa, świetnie mi się ćwiczyło. Nawet cheerleaderka nie była potrzebna

Trening:

Redukcja, dzień 9, DNT

Dzień bez treningu - jak mi się uda, to pobiegam troszkę, dlatego wrzuciłam gruszeczkę. Jak się nie uda, owoc zjem szybciej.

Miska na dziś:

Masy przyjemności na dziś Wam życzę

Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-04-18 09:49:30

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...