Esther - na dobry początek- podsumowanie str.31

Esther wyglądasz jak milion baksów Na której plaży będziesz?

Achhh i do konkursu przystępujesz. Fajnieee

podpinam się do pytania wyżej

Naprawdę fajna sylwetka i duża zmiana. Kibicuję i życzę dalszych sukcesów

Będę leżeć, ale na podłodze na siłce z wywalonym jęzorem


Oyapyerdole, chciałam się rozruszać i zrobiłam testowy wytrzymałościowy Przypomniałam sobie, że jest coś, czego nienawidzę bardziej niż interwałów

No i próba maxa w żołnierskim wczoraj - 28kg


I pochwalę się - porównując z sierpniem zeszłego roku, kiedy naiwnie wierzyłam, że dam radę z treningami konkursowymi:

1.04.2012
10x Sumo DL HI Pull 23kg (3 pierwsze 20,5kg)*
9x push up ładne, chłopskie
8x swing 9,5kg**
7x sit up ręce wzdłuż ciała, na brzuchu myślałam, że zwrócę
6x burpee z klaśnięciem i podskokiem, najgorsze
12 obwodów, 29:24

25.08.2011
*17kg
**6kg
8 obwodów, 28:50


Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-04-01 20:18:50

Esther super ciałko

Konkurs będę podglądać i kibicować

Podjarałam się że napisałaś a tu... nie chce Ci się ze mną gadać

Taki prima aprilis

To, jak to Ruda mówi, łyknęłam jak młody pelikan

Ale sieka... czuję się, jakby mnie czołg przejechał. Przysnęłam w autobusie i minęłam przystanek A zaraz po powrocie padłam do łóżka i dalej zalegam.

Zaczynam liczyć na nowo michę
+omega, wiesiołek



----
Bdziąg, aaa wiem, tak kminiłam co tak dużo obwodów wyszło, swinga robiłam oburącz, nie wiem jak w oryginale powinno być

Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-04-02 19:41:47

Ojaaa próbowałam dzisiaj zrobić GPP, ale nie jestem w stanie zrobić nawet 5ciu pompek. Także mijałoby się to z celem takie męczenie po jednej-dwóch może pójdę pobiegać, żeby zrobić dobry uczynek

Chyba coś jeszcze dojem, bo chodzę głodna od 2 dni. Organizm chyba głupi nie jest że tak się domaga, chociaż może to okres idzie - to zgadzałoby się i osłabienie, i apetyt

+to, co zawsze - omega i wiesioł, mięta i kawa




Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-04-03 17:53:57