filonka
DZIEŃ 19
The Bear Complex, z samym gryfem 9kg, zrobiłam w ramach rozruchu, bo odnoszę wrażenie, że siły to ja nie mam, umęczyłam się, przy tym odczuwam "rozluźnienie w jelitach" i toaletę musze mieć w pobliżu
Ten trening nie poszedł tak jak lubię, dwa razy biegłam do toalety.
No ale założyłam, że lepiej chociaż tyle niż nic....
jajecznica
Bigos
Śledzie
Ogórkowa na kościach z plasterkami z żółtego sera i pieczonym schabem (odrobina stałych dodatków)
kiełki fasoli mung (dużo, bo mi nakiełkowało ich masa)
Jabłko
migdały
suszone śliwki
Może to ta ogórkowa, albo ten bigos "rozluźniły atmosferę" w moich jelitach
Właściwie, to nie mam pewności, czy ja te kiełki to powinnam jeść....czy taka wykiełkowana fasola mung, nadaje sie dla mnie skoro nie jem strączków
obliques jeśli tu czasem zaglądasz, to daj mi znać, czy mogę jeść kiełki ze strączków, jeśli strączkowych nie mogę
W sumie z tego strączka, to większości zostaje biały korzonek, czasem ciut listka nawet już jest, to może jednak nie powinno "zaszkodzić"
Siofor 3x850
Midiana
Omega3
Glucosamine
Vitrum Calcium + vitamina D3Vita-femin z Dong Quai
Magnez
Gripex forte
The Bear Complex, z samym gryfem 9kg, zrobiłam w ramach rozruchu, bo odnoszę wrażenie, że siły to ja nie mam, umęczyłam się, przy tym odczuwam "rozluźnienie w jelitach" i toaletę musze mieć w pobliżu
Ten trening nie poszedł tak jak lubię, dwa razy biegłam do toalety.
No ale założyłam, że lepiej chociaż tyle niż nic....
jajecznica
Bigos
Śledzie
Ogórkowa na kościach z plasterkami z żółtego sera i pieczonym schabem (odrobina stałych dodatków)
kiełki fasoli mung (dużo, bo mi nakiełkowało ich masa)
Jabłko
migdały
suszone śliwki
Może to ta ogórkowa, albo ten bigos "rozluźniły atmosferę" w moich jelitach
Właściwie, to nie mam pewności, czy ja te kiełki to powinnam jeść....czy taka wykiełkowana fasola mung, nadaje sie dla mnie skoro nie jem strączków
obliques jeśli tu czasem zaglądasz, to daj mi znać, czy mogę jeść kiełki ze strączków, jeśli strączkowych nie mogę
W sumie z tego strączka, to większości zostaje biały korzonek, czasem ciut listka nawet już jest, to może jednak nie powinno "zaszkodzić"
Siofor 3x850
Midiana
Omega3
Glucosamine
Vitrum Calcium + vitamina D3Vita-femin z Dong Quai
Magnez
Gripex forte
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
Lejjla
redcow
shrimp2
smakuje nieźle, jeszcze nie wiem, jak się będzie zachowywał po ukrojeniu
Arkona76
