SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Treno-Propo-Wintrol'fobia cyklonowo-wiosenna!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 45799

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 458 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3029
no nie zle
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1379
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
zobaczymy Polako nie jest pimpem/antypimpem raczej wiec to bedzie ciekawy test.

clen w jakim celu i jakim systemem zamierzasz brac?

Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-03-19 16:54:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
zaczyna mnie drażnić te głupie teksty w tym temacie typu " a znasz tego?" "ja nie mieszkam tu" "kult co planujesz na lato, fajna historia" ludzie załatwiajcie takie ciuls.. na pw albo nie wiem założe wam temat "rozmowy w tłoku" :>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
polako znasz harrego z Tybetu?
a tak serio to co planujesz z tym clenem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
clena biorę tylko i wyłącznie w dt w jakim celu? pobudzenia spróbuj sobie 1tab na 30-40min przed treningiem popij to tigerem ja czasami dorzucalem do tego porcje jakiegos aakg to 2h takiego zap*****la... i takiej energii i potliwości że kosmos lecz po treningu raz usnełem przy posiłku tak byłem zmęczony tylko pamietaj o aspargin(przed treningiem 2tab) i magnezie podczas treningu bo skurcze łapią konkretne )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
agrafka nie bede kontunowal tu rozmowy zeby nie robic chlopakowi syfu w temacie, odpisalem na maila

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 746 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7980
aktulanie koncze cykl na winie genesis i jestem zadowolony napewno bylo wino stawy mocno dostaly po kieszeni itd masz dobry gen wiec wydaje mi sie ze i prop i wino powino ladnie cie porobic powqodzonka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
dziś pojechałem po pobudce na siłownie zrobiłem biceps z przedramieniem jak zawsze poczatek treningu to worek pare minut, pompa dosyc dobra bo intesnywnosc treningu byla dosyc szybka bo robiłem z moim dobry znajomym

biceps
uginanie ramion z sztanga tzw"siódemki" 20/30/40/45kg
uginanie ramion hantle na zmiane na lawce siedzac 10/12,5/12,5/15kg po 12-10ruchów
uginanie ramion na wyciagu dolny w podporze o kolana 18/14/12/12 powtórzeń cieżar był zmieniany ale na wyciagu nie bylo w kg podane
uginanie ramion z wyciagiem gornym lezac na lawce 14/12/12/10 tak samo ciezar zmienany ale nie wiem jaki liczony w sztabkach:)

przedramie:
-uginananie nadgarstków na kolanach gora/dol 3x20
-skrecanie nadgarstków z hantelkami 3x25

pompa kosmos po treningu polaciało bcaa w czasie treningu carbo
dodam ze kupilem zestaw witamin z FA cos ala ANIMAL PACK
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 441 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45240
sylwetka kozacka ;) plecy mi sie najbardziej podobaja. Bedę sledził
aa i soga zostawiam

Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!

http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl do oceny Prop, Deca, M drol, Wino

Następny temat

Cykl. Czy cos zmienic?

WHEY premium