...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Barki sporo dostają i przejmują część pracy, klata także pracuje ale jak masz mozliwość to zmniejsz skos.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1940
czyli jakieś 80stopni będzie dobre? chodzi mi jak ustawić ławkę na trening barków
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Powinno być okej jeśli pod barki, 70-90 stopnii.
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
"za odpowiedzi daję sog "
za takie teksty bany sie sypia!
a wiesz dlaczego?
...bo na taki z dupy problem,powinienes sam sobie odpowiedziec.
cwiczysz i sprawdzasz,jak czujesz i co czujesz w trakcie danej wersji cwiczenia.
a barki(wyciskanie) wykonujemy,jak przystalo na facetow z jajami-W POZYCJI STOJACEJ.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-15 18:33:04
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
161
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2692
Dlaczego w pozycji stojacej barki? Jaka jest różnica od tego jak siedzimy i się opieramy a jak stoimy?