mbartek
nie mam rozpisanej diety ale na cykl mam zamiar to zmienic staram sie jesc w miare zdrowo i około 5 posiłków praca i szkola nie bardzo mi jednak pomagaja w tym tym bardziej ze mam tendencje do chudnięcia pozatym malo waże ale jeszcze tak tragicznie nie wygladam i dzieki za troske:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
455
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
282
Witam, chce zacząć cykl zrobiłem zakupy;prop+deca+wino;kolega proponuje na popczątek:1-10prop 100e7d; 1-10 deca 100e7d,wino 7-10 ed 50, jakieś inne propozycje?
1. WIEK:32
2. WAGA:87
3. WZROST:187
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:105
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok.5-6 ale wcześnie to były treningi typowe do sportów walki, więc ogólnorozwojowe raczej.
6. DIETA:nie liczę dokładnie ale dieta na masę
-białko:pierś z kurczaka+ odzywka białkowa po treningu i na noc
-węglowodany:ryż brązowy + carbonox
-tłuszcz:oliwa z oliwek
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:3razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:standardowo-sucha masa....:)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125
-martwy ciąg:?
-przysiad: ?
1. WIEK:32
2. WAGA:87
3. WZROST:187
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:105
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok.5-6 ale wcześnie to były treningi typowe do sportów walki, więc ogólnorozwojowe raczej.
6. DIETA:nie liczę dokładnie ale dieta na masę
-białko:pierś z kurczaka+ odzywka białkowa po treningu i na noc
-węglowodany:ryż brązowy + carbonox
-tłuszcz:oliwa z oliwek
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:3razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:standardowo-sucha masa....:)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125
-martwy ciąg:?
-przysiad: ?
aro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nowy32jakieś inne propozycje?
załóż swój temat a nie pakuj sie na plecy innych
Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-13 14:22:27
...
Napisał(a)
rasti903
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
124
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1732
do "mbartek"
powiadasz ze masz szkole, prace i tendencje do chudniecia... i to jest powodem kulejacej diety i nabieraniem kilogramow... wiele osob z podobnym problemem co Ty po przebytym cyklu wracaja czesto do stanu wyjsciowego :/ a to glownie za sprawa kulejacej diety i napietego grafiku kazdego dnia... rozumiem Cie ale moze tez rozwaz opcje pominiecia narazie koksu bo sa duze szanse na to ze po cyklu spadnie Ci duzo a koks swoje zrobi w gospodarce hormonalnej i potem bedzie za pozno... pozdro
powiadasz ze masz szkole, prace i tendencje do chudniecia... i to jest powodem kulejacej diety i nabieraniem kilogramow... wiele osob z podobnym problemem co Ty po przebytym cyklu wracaja czesto do stanu wyjsciowego :/ a to glownie za sprawa kulejacej diety i napietego grafiku kazdego dnia... rozumiem Cie ale moze tez rozwaz opcje pominiecia narazie koksu bo sa duze szanse na to ze po cyklu spadnie Ci duzo a koks swoje zrobi w gospodarce hormonalnej i potem bedzie za pozno... pozdro
"Byłem ślepy... teraz widzę..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
455
ok ale odpowie mi ktos czy zamiana propka na prola jest glupim pomyslem jak mowilem prola jestem w100% pewny ze to bylby oryginal a z tym drugim nie bardzo i przy okazji moze ktos napisac jak z odlokiem kiedy zaczac i ile z góry dzieki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
prop - mniej miesa ale lepszej jakośći
prolo - więcej mięsa gorszej jakośći
to zeży od twoich celów
a odblok zależy od środka
Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-13 21:46:41
prolo - więcej mięsa gorszej jakośći
to zeży od twoich celów
a odblok zależy od środka
Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-13 21:46:41
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
455
kupilem propa z king laba co sadzicie o tym propie?? ja jak narazie jestem rozczarowany dzis poszedl 6 strzal i nie wiem czy to normalne ze tak dlugo sie moze wkrecac ?? j**yny plus to mam wieksza motywacja na trening ale to raczej sam zobie wkrecam dziwi mnie ze mam jeszcze czasem zakwasy bo raczej nie powinienem miec jak sadzicie mam dalej czekac az sie wkreci czy moze lipnego propa mam a moze dawac wieksza dawke lub kolejne flakony kupic innej firmy??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Też mam KL i kończy mi się pierwszy flakon a efektów wielkich nie ma... A jak z bólem po iniekcji? Znajomy mówił żeby walic tego po 150 e2d jednak myśle, że nie ma sensu.
Zmieniony przez - Qukla w dniu 2012-04-12 20:38:27
Zmieniony przez - Qukla w dniu 2012-04-12 20:38:27
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
455
jakiegos wielkiego bolu nie mam tylko te miejsce po zastrzyku robi sie bardziej wrazliwe na jakies 2 dni ale da sie wytrzymac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
455
napisze ktoś co robic z tym problemem?? bic tego propa dalej i czekac na efekty czy moze kupic iz nnego laba czy moze zamienic to na prola?? wiem ze u kazdego propek inaczej dziala i sie rozkreca ale zeby po 6 strzale miec jeszcze zakwasy??
