Odpowiedni Suplement .

Siema , nie jestem obeznany za bardzo w suplementacji wiec pisze .
trenuje karate , na własną siłownie rownież chodze :) .
ale potrzebuje czegoś co pomoże mi dokształcić rzeźbe i pocześci rozmiary .
a wiec
mam 173cm wzrostu
wagi 63 kg .
ktoś polecił mi cos o nazwie HMB , niby jest odpowiednie na rzeźbe i jakies białko na rozmiary . ale chce sie zapytać was , co jest najlepsze i jaką nazwe to nosi :) , Dzieki .
Pozdrawiam .

HMB sobie daruj bo to pic na wode

Chcesz rzeźbe lub mase ? = dieta

Czytaj przydatny temat:
https://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-03-08 21:26:25

i duzo czytaj bo jeszcze nie masz pojecia o podstawach widac- "...jakies białko na rozmiary" -poczytaj do czego słuzy odzywka białkowa m.in.

oo siema wincol już ekspercik

no jakos tak wyszło..póki co za takiego sie nie uwazam ale cały czas sie czegos ucze