Ciężar sztangi dla kobiet 30kg, dla mężczyzn 60kg
Termin : 26 maj (sobota) 2012 godz 12 00
Miejsce :
Kompleks Sportowo-Rekreacyjny Szkoły Podstawowej nr 91 we Wrocławiu, przy ul. Sempołowskiej 54 (pętla tramwajowa Biskupin)
Organizator :
WROCŁAWSKA GRUPA WYCISKANIA WIELOKROTNEGO
SZKOŁA PODSTAWOWO NR.91 we WROCŁAWIU
Program :
- do godziny 12 00 przyjmowanie zgłoszeń
- godz 12 10 prezentacja zawodników i losowanie
Kolejności startu :
- godz 12 20 start pierwszego zawodnika
• w trakcie trwania imprezy odbędą się również zawody dla dzieci rocznik 1999 i młodsi w uginaniu ramion leżąc w podporze przodem "POMPY 91"
Ubiór startujących :
- obowiązuje strój sportowy odsłaniający staw łokciowy
Kategorie :
Prawo startu mają tylko osoby pełnoletnie
• Kobiety startują bez podziałów na kategorie wiekowe
• Mężczyźni startują w trzech kategoriach wiekowych :
- 18 - 25lat
- 26 - 45 lat
- 46lat i więcej
(O kategorii wiekowej decyduje data urodzenia w dniu zawodów stwierdzona na podstawie dokumentu.)
Sposób wykonania :
Szerokość chwytu sztangi - dowolna. Wyciskamy sztangę w pozycji leżąc tyłem na ławce poziomej z uniesionymi i ugietymi w kolanach nogami. Sygnał sędziego opuszczamy sztangę do zetknięcia z klatką piersiową i wyciskamy do pełnego zaakcentowanego wyprostu rąk w stawach łokciowych. (akcent - zatrzymanie sztangi w końcowej fazie ruchu)
1) Przerwanie próby przez sędziego następuje gdy:
• zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej
• nastąpi kontakt jednej stopy lub obu stóp z podłożem lub ławeczką
2) Niezaliczenie ruchy przez sędziego następuje gdy:
• sztanga nie dotknie klatki piersiowej
• nie nastąpi pełny wyprost w stawach łokciowych
• zabraknie akcentu w końcowej fazie ruchu (zawodnik opuści sztangę przed zaliczeniem ruchu przez sędziego)
Wyłonienie zwycięzców :
wygrywa zawodnik który wykona największą ilość powtórzeń ze sztangą o ciężarze dla kobiet 30kg a mężczyzn 60kg. W przypadku tej samej liczby powtórzeń wygrywa lżejszy zawodnik.
Nagrody : Wartość wygranej to 1000zł
• Kobiety - wartość nagród
I m 500zł + Puchar, dyplom
II m 300zł + Puchar, dyplom
III m 150zł + Puchar, dyplom
• Mężczyźni - wartość nagród
18 - 25 lat
I m 500zł + Puchar, dyplom
II m 300zł + Puchar, dyplom
III m 150zł + Puchar, dyplom
26 - 45 lat
I m 500zł + Puchar, dyplom
II m 300zł + Puchar, dyplom
III m 150zł + Puchar, dyplom
46 lat i więcej
I m 500zł + Puchar, dyplom
II m 300zł + Puchar, dyplom
III m 150zł + Puchar, dyplom
Dodatkowo nagroda o wartości 500zł za największą ilość powtórzeń uzyskaną na zawodach.
Sponsor :
Sklep Perfect Body Center
Wolverine sp. z o.o. - Odżywki, Suplementy Diety, Akcesoria do Sportów Walk, Bielizna Termoaktywna
ul. Olszewskiego 40
51 - 646 Wrocław
tel. 604 660 998
www.wolverine24.pl
Kontakt:
tel: 695 492 349
888 177 999
e-mail: [email protected]