Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
jak ktos mi udowodni przewage 6 posilkow nad 4ma to mu dam soga
...
Napisał(a)
Kuraka niczym ale wazywa mozesz octem balsamicznym polac, dobra rzecz
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
jakos test(pewnie dlugi estr? ) z deka nie pasuja mi za bardzo do celu tego cyklu:)
http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0&feature=player_embedded#!
haters gonna hate!
...
Napisał(a)
podepne sie,teraz od 2 tyg daje do ostatniego posilku 50g ryzu jakas godzine przed snem i rano widze roznice, nie staje sflaczaly jak kiedys,kiedy lecialo same bialko na noc,takze warto sprobowac, dawka 50g ryzu to malutko.
...
Napisał(a)
Joy ja właśnie testuję dietę opartą na jedzeniu nie co 3 godziny ale co 4.
Może to coś zmieni, jako, że jestem ekto może spowolni metabolizm.
Mam wrażenie, że gdy jem częściej to tylko popycham poprzedni posiłek i przelatuje on niestrawiony.
Posiłki oczywiście obfite i kaloryczne.
Może to coś zmieni, jako, że jestem ekto może spowolni metabolizm.
Mam wrażenie, że gdy jem częściej to tylko popycham poprzedni posiłek i przelatuje on niestrawiony.
Posiłki oczywiście obfite i kaloryczne.
...
Napisał(a)
^
coraz częściej słychać opinie expertów że teorie o 6ciu posiłkach i podkręcaniu metabolizmu to sobie można w dupe wsadzić ;) i są rzekomo badania które to potwierdzają
pewnie o to joyowi chodzi
jest obalanych coraz więcej mitów na których opieranych są nasze diety i treningi
Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-02-17 14:45:12
coraz częściej słychać opinie expertów że teorie o 6ciu posiłkach i podkręcaniu metabolizmu to sobie można w dupe wsadzić ;) i są rzekomo badania które to potwierdzają
pewnie o to joyowi chodzi
jest obalanych coraz więcej mitów na których opieranych są nasze diety i treningi
Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-02-17 14:45:12
...
Napisał(a)
Pokażcie mi chłopa który tak z marszu wskakuje na 6 posiłków.Jeść dużo ale nie obżerać się.Wypchany bebzon to nie to.
Nie ma sztywnego schematu,to trzeba na sobie spróbować.
4 czy 6 posiłków na tym poziomie ma znaczenie??
masz się czuć dobrze i notować przyrosty.
albo utwardzenie jak piszesz w temacie.
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-17 19:16:01
Nie ma sztywnego schematu,to trzeba na sobie spróbować.
4 czy 6 posiłków na tym poziomie ma znaczenie??
masz się czuć dobrze i notować przyrosty.
albo utwardzenie jak piszesz w temacie.
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-17 19:16:01
wydymac caly swiat
...
Napisał(a)
przy takim założeniu jak autor tematu co dać między siłowym a aero? samo BCAA wystarczy czy jeszcze coś?
...
Napisał(a)
wegiel bcaa i aero. zreszta zalezy czy ktos je wegle po treningu czy nie
Zmieniony przez - Joy w dniu 2012-02-17 21:01:29
Zmieniony przez - Joy w dniu 2012-02-17 21:01:29
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
Polecane artykuły