SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CEL: utwardzenie sylwetki, zbicie b-f

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5864

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
jak ktos mi udowodni przewage 6 posilkow nad 4ma to mu dam soga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Kuraka niczym ale wazywa mozesz octem balsamicznym polac, dobra rzecz

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
trzeba byc animalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
jakos test(pewnie dlugi estr? ) z deka nie pasuja mi za bardzo do celu tego cyklu:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 261 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3922
podepne sie,teraz od 2 tyg daje do ostatniego posilku 50g ryzu jakas godzine przed snem i rano widze roznice, nie staje sflaczaly jak kiedys,kiedy lecialo same bialko na noc,takze warto sprobowac, dawka 50g ryzu to malutko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 301 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10211
Joy ja właśnie testuję dietę opartą na jedzeniu nie co 3 godziny ale co 4.
Może to coś zmieni, jako, że jestem ekto może spowolni metabolizm.
Mam wrażenie, że gdy jem częściej to tylko popycham poprzedni posiłek i przelatuje on niestrawiony.
Posiłki oczywiście obfite i kaloryczne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3727
^
coraz częściej słychać opinie expertów że teorie o 6ciu posiłkach i podkręcaniu metabolizmu to sobie można w dupe wsadzić ;) i są rzekomo badania które to potwierdzają

pewnie o to joyowi chodzi

jest obalanych coraz więcej mitów na których opieranych są nasze diety i treningi



Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-02-17 14:45:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
Pokażcie mi chłopa który tak z marszu wskakuje na 6 posiłków.Jeść dużo ale nie obżerać się.Wypchany bebzon to nie to.
Nie ma sztywnego schematu,to trzeba na sobie spróbować.
4 czy 6 posiłków na tym poziomie ma znaczenie??
masz się czuć dobrze i notować przyrosty.
albo utwardzenie jak piszesz w temacie.

Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-17 19:16:01

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 275 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15590
przy takim założeniu jak autor tematu co dać między siłowym a aero? samo BCAA wystarczy czy jeszcze coś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
wegiel bcaa i aero. zreszta zalezy czy ktos je wegle po treningu czy nie

Zmieniony przez - Joy w dniu 2012-02-17 21:01:29
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mega-H Generic Labz (h-drol)

Następny temat

Pierwszy doping

WHEY premium