Co mam brać żeby przytyć

niestety nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem,więc chyba nie mogę przyznawać,poza tym nie widziałem funkcji edit.

Nie szkodzi
Masz soga za dobre i szczere checi

Pozdr

Tak jak pisalem we wczesniejszym poscie jesli skupiasz sie na gainerze ktory moglby ci pomoc, to jest nim na pewno magnum 8000 treca to niewielki wydatek a efekty sa naprawde dobre. sprawa kredki itd to juz twoj wybor ale lepiej byloby jakby i ja zaczal brac dokupilbys sobie do niej dextroze z tauryna olimpa i juz masz super zestawik.
-magnum 8000 4kg
-dextroza+tauryna 1500 g
-creapure +ALA+ B1 500g
====>

nie mogłem tego mangum 800 znaleźć w sklepie z forum,może jakiś inny zamiennik(na masę typowo,i w niezbyt wygórowanej cenie) a ktoś używał może tego??
BIOGENIX Monster Mass
HI-TEC Master Mass

Jezeli chcesz przytyc kup sobie samo białko !! naprawde dziala

Co sądzicie o Witaminie B12 słyszałem ze po niej można tez ładnie przytyć ??

mit, to całe dibencozide to placebo

przytyć można od diety z nadwyżką kcal więc nie kombinuj tylko zacznij czytać dział odżywianie.

podbij kalorycznosc w posilkach, wiecej wegli, wiecej tluszczy, jesli faktycznie chcesz sie wspomoc to zakup sobie jakiegos gainerka (moze byc ten wspomniany magnum 8000 czy jakis inny w rozsadnej cenie, incredible bulk widzialem kiedys dosyc tanio w tej duzej pace wychodzil). i tak jak inni radza, zajrzyj do dzialu odzywianie,musisz zdobyc troche wiedzy bo pojedziesz do tego obozu pracy i sie jeszcze anemii nabawisz pzdr!

Zacznij jeść, przestań odświeżać stare tematy to i przytyjesz.