PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Koledzy,nie wiem czy dobrze mnie zrozumieliscie?,nie sugerujcie mi jakie mam probowac sprawdziany sam bede wiedzial w czym chce sie sprawdzic,przeciez ja nikomu tez nie proponuje prob na poreczach

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-02-11 13:15:40

Ale ja wariat -19'C , Stawy nie pracują jak należy, ale film Ruskiego jest. On w lecie , a ja w zimie.

Mariusz-mnie by chyba zatkało na tym mrozie. :)

lukix

Mariusz-mnie by chyba zatkało na tym mrozie. :)

Lukasz - to sie zgadza zatyka, aż boli w piersiach.

Mój faworyt u "młodziaków" wysłał film. Ciekawe czy mu to zaliczą i czy go ktoś do jutra przebije?





Ciekawe czy Tunafish wrzuci do jutra swoją próbę?

Łukasz 30 będzie miał zaliczone na pewno - jest taki zarypisty, podoba mi się - oryginalny jest .

Jutro konkurs się kończy - tylu bylo chętnych do tego konkursu, a tu się okazalo że pochowali się po krzakach. Tunafisch też się nie odzywa i jego najbliższy kolega Jay. He tak zachęcali, nawet Jay mi wysłał zaproszenie żebym się sprobowal, a teraz nie ma go. To jest naprawdę trudne, ale to nic. Teraz Jay jeszcze zrobił konkurs na luty i też powiem że jest trudny - kurde wydaje się na pierwszy żut oka taki łatwy, a ja zrobiłem 3 kulka i na czwartym myślałem że sobie butlę z tlenem zalożę, najbardziej to w tym ćwiczeniu wykanczają te przysiady z podskokiem, nie filmowalem tego , ale dziś probowałem - jest trudno szczególnie na tym mrozie.

Widzę Mariusz że założyłeś nową klasę na nk i próbujesz rozkręcić tam temat z fcb "Poland Street Workout" dobry pomysł ale nk nie jest do tego odpowiednim miejscem bo nie można wstawiać filmów do galerii klasy,jeżeli jesteś pewny że zbierzesz ludzi to lepiej utwórz portal społecznościowy tam gdzie ja próbowałem http://mixxt.pl 

Marek - To nic z tego nie będzie, wczoraj na Facebuku chcieli forum na skalę Polski właśnie o nazwie SWP , żeby tam zrobić wymagania do SWP i różne działy, no nie wiem - to był tylko wzór. Na razie jego nie kasuje niech będzie.

Dzisiaj nakręciłem film Jaya cztery kółka olimpijskie - konkurs na luty i leci na YT.
1. Podciąganie podchwytem - 4x 12 pow.= 48 pow.
2. Pompki - 4x 12 pow. = 48 pow.
3. Przysiady z lekkim wyskokiem - 4x 12 pow.= 48 pow.
4. Pompki na poręczach - 4x 12 pow.= 48 pow.
5. Podciąganie kolanami do klatki piersiowej na poręczach - 4x 12 pow.= 48 pow.
Łącznie 48 pow.* 5 serii = 240 powt.
Później FILM będzie na YT.

Deividas szaleje :) Jednak się nie pomyliłem co do Niego. Chłopak chciał rozwalić całe zawody.Ciekawe czy Mu zaliczą te 36-powt.? Jeszcze niby 5,5godziny do końca a Gwiazdy nadal siedzą w krzakach :)

konik506

Marek - To nic z tego nie będzie, wczoraj na Facebuku chcieli forum na skalę Polski właśnie o nazwie SWP , żeby tam zrobić wymagania do SWP i różne działy, no nie wiem - to był tylko wzór. Na razie jego nie kasuje niech będzie.

Tylko że nk jest już coraz mniej modne i zresztą wielu osobom nawet wcześniej nie odpowiadało,Mariusz dla mnie nie byłoby problemu taki portal utworzyć z tej strony co podałem i Ty też dałbyś sobie radę tylko czy jest sens jak się nikt nie zapisze?. Na pewno dałeś im namiary na nk a jak widzę cały czas jesteś sam.
Nawet jakbyśmy chcieli i byliby chętni to tu możemy sami zrobić coś w tym stylu np. proponując konkurs typu "jedna sekunda" lub nawet pnd dowolnym stylem oczywiście z pokazaną datą na komórce lub gazecie tylko że udział dla samej satysfakcji nie byłby za bardzo mobilizujący,a sponsora nie mamy.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-02-12 18:52:06