Pierwszy cykl, bezpieczny cykl.

1. WIEK: 21 lat
2. WAGA: ~93
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: dobrych kilka lat lecz z wielokrotnymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 3 g na 1kg
-węglowodany: 5g na 1kg
-tłuszcz: 1 g na 1kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: jakieś pewnie 15 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia ale powolnego
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: szkoda mi pleców na sprawdzanie się ;)
-przysiad: j.w.

Pytanie: (a w sumie to ogólne porady)

Zestaw:
1.Metanabol Jelfy (5mg) około 200 tabletek (oczywiście nie zjem tego całego w ciągu pierwszego cyklu) i tutaj już pojawia się pierwszy problem : stosować go w piramidkach np 10mg,15mg,15mg,15mg,10mg,5mg ? Czy też brać stałą dawkę np. 15 mg .? Czytałem też różne opinie na temat przyjmowania , dla początkujących niektórzy zalecają wcinania np 15 mg rano zaś niektórzy podzielenie na porcje ? Ma to na celu zmniejszenie blokowania ponoć ( stosowanie całości rano)
2.Białko po treningu prawdopodobnie WPC z olimpu zaś na noc egg ( ewentualnie gdy fundusze pozwolą to jakiś izolat ) , bcaa activlabu . Bez przerwy tak samo w trakcie łykania metki jak i w przejściu na kreatynke.
3. Bsn no-xplode a także creatine xplode (olimpu) w ostatnim tygodniu cyklu. I tu pojawia się pytanie jak długo brać te suple ? Tyle ile wynosi normalny cykl na odżywkach?
4.Oczywiście wszelkiego rodzaju witaminy : Kompleks olimpu, omega takze , cynk magnez oddzielnie czy zma ?
5.Odblok Clomidem 2 listki.
6.Boję się , że mogę mieć tendencje do gino . Czy mogę brać nolvadex przez cały okres 6 tygodni ? I czy po cyklu na mecie dalej go stosować ?
7.Dorzucam do treningów basen i bieganie ( ewentualnie mma) Jeszcze się okaże. Nie chcę się zalać bardzo . Czy to dobry pomysł ?
8.Już ostatnie pytanie: Czy oprócz gino, trądziku , toksyczności wątroby może mi grozić bezpłodność :D wiem że to głupie ale tego się bardzo obawiam :) Proszę o odpowiedzi i rady .
Pozdrawiam !


Zmieniony przez - Bartek_123 w dniu 2012-02-11 00:55:20

https://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html 

Satysfakcjonujący art , sorry że nie szukałem szczegółowo. Wnioskując z niego mogę brac nolve i finasteryd codziennie.
1.Pozostaje jednak kwestia piramidkowego stosowania ? Czy też w stałych dawkach ?
2.A także co z bieganiem i ogólnie treningami SW?
3.Oraz witaminy typu magnez i cynk , oddzielnie czy w formie ZMA?

Z góry dzięki.

Zmieniony przez - Bartek_123 w dniu 2012-02-11 01:42:22

Zmieniony przez - Bartek_123 w dniu 2012-02-11 01:43:38

Leć stałą dawką 15-20mg 4 tyg. Albo 15-20-20-15 jak chcesz. Ja leciałem takimi piramidkami i nie narzekałem a teraz każdy taką metodę hejtuje hehe. ZMA a kupowanie odzielnie cynku i magnezu to chyba wyjdzie tak samo cenowo, ale nie ma znaczenia która opcja. No niby zma lepsze bo costam costam ale różnicy nie odczujesz. Po 100 metki gyno raczej nie grozi. A nolve miej pod ręką i jbc użyj dopiero. Ale pewnie się nie przyda. Biegaj, ćwicz sw śmiało. I pamiętaj o jedzeniu dobrym.

20mg przez 6 tyg w dawkach dzielonych co kilka h po 1 tab
zma odpuść szkoda kasy zainwestuj w dobre witaminy
nolve pod ręka ale nie bierz jej przez cały cykl również możesz wykorzystać ja do odbloku zamiast clomidu.
Co do biegania to może być problem z tego względu że będziesz odczuwał mega pompe na mecie i spompowane łydy uniemożliwią ci bieg

ja bym dał 30 mg ed

Dzięki za odpowiedzi, czyli cynk magnez, przykładowo olimpu styknie ? Oczywiście mich i trening będą solidnie trzymane to ma być konkretne podejście :) Tu trochę więcej niż 100 metki wyjdzie bo około 150 może trochę więcej (ze względu na to że są to 5mg) I najbardziej boję się gino :) To mogę brać nolve na cyklu czy za bardzo będzie ryło bebechy?

nolva brana na cyklu spowolni przyrosty...

up
Nie będę zakładał nowego tematu więc zapytam tutaj.
1. Mam nadzieję , że dwa listki clomidu stykną ? I po jakim czasie stosować i jakich dawkach bo rózne "szkoły" tego spotkałem?
2. Mam pytanie odnośnie provironu czy warto kupić gdyż mogę być podatny na gino . Ile kupić i w jakich dawkach stosować?
3. Mam problem z nolvą bo ie wiem w jakich opakowaniach są co za tym dzie ile kupić i jak "walnąć" przy swędzeniu.

Proszę o odpowiedź :) Pozdrawiam

Zmieniony przez - Bartek_123 w dniu 2012-03-10 18:41:16

Zmieniony przez - Bartek_123 w dniu 2012-03-10 18:45:42

up