P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Tez mam z tym problem a jednoczesnie marza mi sie zawody :( Niestety jedzenie smacznych rzeczy nie idzie w parze z dobra forma. Ja osobiscie mam tak duzy apetyt ze cały czas mysle o jedzeniu - w kazdej minucie! Nie wiem czy to wina tej redukcji ale to jest nie do ogarniecia. Juz mi sie czasem nawet sni jedzenie
...
Napisał(a)
Typowa dieta przed zawodami potrafi niejednego zlamac uwierz mi.
Slyszalem jak ludzie rezygnowali na kilka tyg przed zawodami nie radzac sobie z tym psychicznie :)
Musisz byc silny!! I pamietaj, ze najwazniejsze jest 12tyg przed zawodami jak nie jestes jakos strasznie zalany.
Musisz pozwalac sobie na cheat meale! Nie odmawiaj sobie tego! Jak nie startujesz w najblizszym czasie to nie ma obaw jak nie wpadniesz w cug jedzenia :) Poprostu kontroluj to, a lustro zawsze prawde ci powie ;)
Zawsze mozesz dolozyc troszke aero dzieki czemu bedziesz mogl dolozyc kalorii - ot takie male oszustwo ;)
Slyszalem jak ludzie rezygnowali na kilka tyg przed zawodami nie radzac sobie z tym psychicznie :)
Musisz byc silny!! I pamietaj, ze najwazniejsze jest 12tyg przed zawodami jak nie jestes jakos strasznie zalany.
Musisz pozwalac sobie na cheat meale! Nie odmawiaj sobie tego! Jak nie startujesz w najblizszym czasie to nie ma obaw jak nie wpadniesz w cug jedzenia :) Poprostu kontroluj to, a lustro zawsze prawde ci powie ;)
Zawsze mozesz dolozyc troszke aero dzieki czemu bedziesz mogl dolozyc kalorii - ot takie male oszustwo ;)
1
I'm a champion!
...
Napisał(a)
Nie bede sie zbytnio rozpisywal, bo dopiero co wszystko zrelacjonowalem.
Aktualne wymiary:
Klata: 122 (4cm uszlo)
Bic: 43 (-0.5)
Brzuch: 84 (-1.0)
Udo: 60.5(-1.5)
Lydka: 38.5(-0.5)
Jak widac tragedii narazie nie ma.
Za 2 tyg podam kolejne wymiary, a foty dopiero przed kolejnym cyklonem.
A to foty z dzisiaj:
Aktualne wymiary:
Klata: 122 (4cm uszlo)
Bic: 43 (-0.5)
Brzuch: 84 (-1.0)
Udo: 60.5(-1.5)
Lydka: 38.5(-0.5)
Jak widac tragedii narazie nie ma.
Za 2 tyg podam kolejne wymiary, a foty dopiero przed kolejnym cyklonem.
A to foty z dzisiaj:
I'm a champion!
...
Napisał(a)
a jakies badania bedziesz robić ? czy narazie po pierwszym cyklu nie trzeba ?
...
Napisał(a)
ladna forma. najbardziej podoba mi sie symetria, proporcje!
...
Napisał(a)
Waga 90.400kg tj. -1.000kg
Ja licze dalsze spadki, ale mysle, ze juz ponizej 90kg nie zejdzie.
Rzezba na duuuzy +, mozna powiedziec, ze pozbylem sie sporo fatu i wody poskornej.
Odblok zakonczony!
Spermy jest duzo i gesta jak to bylo przed cyklonem.
Czuje lekki spadek libido, ale jest to rowniez spowodowane przemeczeniem - pracowalem 20 dni bez przerwy + oczywiscie treningi.
Jesli chodzi o badania to nie mam mozliwosci ich zrobienia i bede polegal na intuicji! Tzn. jesli rano bedzie namiot, libido ok, sperma ok, jajka ok to wbijam z kolejnym cyklonem.
Kolejny cyklon planuje zaczac juz za 2 max 3 tyg - bedzie to zalezalo od samopoczucia, bo towar juz mam.
Ja licze dalsze spadki, ale mysle, ze juz ponizej 90kg nie zejdzie.
Rzezba na duuuzy +, mozna powiedziec, ze pozbylem sie sporo fatu i wody poskornej.
Odblok zakonczony!
Spermy jest duzo i gesta jak to bylo przed cyklonem.
Czuje lekki spadek libido, ale jest to rowniez spowodowane przemeczeniem - pracowalem 20 dni bez przerwy + oczywiscie treningi.
Jesli chodzi o badania to nie mam mozliwosci ich zrobienia i bede polegal na intuicji! Tzn. jesli rano bedzie namiot, libido ok, sperma ok, jajka ok to wbijam z kolejnym cyklonem.
Kolejny cyklon planuje zaczac juz za 2 max 3 tyg - bedzie to zalezalo od samopoczucia, bo towar juz mam.
I'm a champion!
...
Napisał(a)
Jako ostatniego posta w tym temacie napisze, ze waga ustabilizowana!
Pomiar z piatku 90.700 tj 0.300kg do przodu!
Czuje, ze sily przybywa i miso sie buduje!
Ostatnie dni odbloku czulem sie jak scierwo ale zaraz po odbloku przeszlo!
Minely 4 tyg i czekam jeszcze tydzien max 2 i nastepna bomba!
Jesli bede mial czas i checi zrelacjonuje i nastepny cyklon!
Cya soon!
Pomiar z piatku 90.700 tj 0.300kg do przodu!
Czuje, ze sily przybywa i miso sie buduje!
Ostatnie dni odbloku czulem sie jak scierwo ale zaraz po odbloku przeszlo!
Minely 4 tyg i czekam jeszcze tydzien max 2 i nastepna bomba!
Jesli bede mial czas i checi zrelacjonuje i nastepny cyklon!
Cya soon!
1
I'm a champion!
...
Napisał(a)
gratuluję efektów.
relacja przeprowadzona profesjonalnie.
sog dla Ciebie
relacja przeprowadzona profesjonalnie.
sog dla Ciebie
"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
Poprzedni temat
pierwszy cykl pytanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
Następny temat
co na 1 cykl ?
Polecane artykuły