SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1295

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 289 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8120
1. WIEK: 29
2. WAGA: 88
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA: staram sie jak moge
-białko: 2,5g mc
-węglowodany: 4g mc
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 400 mg week
8. TRENING: 4 dni
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: miesiac
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 120
otoz planuje cykl moim celem jest spalenie tluszczu i zbudowanie suchej masy myslalem o propie 100mg e2d i winku. Ale czy ten cykl pomoze spalic troche fatu. Prosze o jakas rozpiske dziex
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 289 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8120
spoko juz nie trenuje ale jasne ze wiem gdzie mozna pocwiczyc daj znac kiedy bedziesz i sie ustawimy zaraz wejde na gg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
bez odpowiedniej diety i aero to co najwyzej siebie albo miesnie popalisz ;)

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
i jesli bedzie to co napisalem to proponuje:

prop 1-8 100mg e2d
wino 3-8 30mg ed


Zmieniony przez - Immmortal w dniu 2012-01-28 19:04:26

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 289 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8120
diete stsram sie trzymac lecz nie zawsze moge w tym rzecz ze system pracy mnie ogranicza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 289 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8120
imortalu a ty jaki cykl teraz udezysz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
Wstepnie bedzie tak:
meta 1-6 30mg ed
enan 1-6 250 e5d; 7-12 e4d
wino 8-12(13) 30mg ed
Mam wiecej enana niz w planie wiec moze pociagne go dluzej i jeszcze nie wiem czy skoncze wino z enanem czy wino pociagne tydzien dluzej...

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 289 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8120
niezle a powiedz mi jak mozesz jeszcze jakiego typu te aero jak czesti i dlugo i jak z odblokiem do tego mojego cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
odnosnie aero pisalem dopiero w innym poscie wiec tylko wkleje ;)
aeroby najlepiej rano naczczo, bo nie masz wegli w obiegu to odrazu zaczniesz palic fat - to jest regola :)
po treningu tez mozna ale wtedy mozesz podpalic troche miesnia jak ja to mialem na poczatku dlatego polecam kazdemu robienie ich z rana! Najlepiej zarzucic jakis spalacz + BCAA i jazda ;) Na efekty nie trzeba dlugo czekac.

Co do odbloku to jak sam wiesz ja odblokowuje sie dopiero pierwszy raz.
Postanowilem odblokowac sie sama Nolva ze wzgledu na wysoka hepatoksycznosc clomidu.
Wyszlo tak 1000iu HCG e2d x 5
20mg Nolvy 14 dni, pozniej 10mg przez 7 dni.
Zostal mi ostatni tydzien Nolvy.
W chwili obecnej bloka nie czuje, libido w chvj wysokie, sperma jak nalezy, faja z rana wybija mi zeby ;)

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 289 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8120
no to git tylko ze mam mozliwosc biegania z rana naczczo w sob i niedziele i oczywiscie po trningu wiec co wybrac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
w sobote i niedziele naczczo, a na tyg po treningu :)
mozesz dodawac stopniowo dni w ktorych bedziesz robil aero i w miare postepow wydluzac je.
Sam musisz wyczuc i dostosowac to pod siebie.
Regola jest, ze krotsze aero niz 20 min nic nie da (tluszcz zaczynasz spalac dopiero po ok 15 min).
Jak bedziesz za dlugo biegal po treningu silowym popalisz miesnie, bo bedzie im brakowalo glikogenu i zaczna czerpac energie z miesni... Takze ja proponuje po treningu nie wiecej jak 30 min, a z rana 30-40 min ;)

aha - no i nie rob oczywiscie aero codziennie :)
4x w tyg to moim zdaniem wystarczajaca ilosc...

Zmieniony przez - Immmortal w dniu 2012-01-28 20:53:33

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 289 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8120
dzieki stary sog jest!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron i Deka - Potrzebna pilna pomoc niemogę przytyć ...

Następny temat

co mozna by bylo dodac w trakcie??

Wiecej