Szacuny
0
Napisanych postów
223
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4455
Jest tyle "narzędzi" na forum takich jak dziennik gdzie masz chłopie wszystko. Wystarczy waga i chęci.
Co do Pani dietetyk to bardzo poszła po bandzie , ona Cię głodzić chciała.
Nie chce mi się liczyć ale 3500 kcal to minimum od którego powinieneś zacząć i po 2 tygodniach będzie widać na pewno jakieś efekty.
Pozostaje jeszcze druga możliwość :p
Zawsze możesz też zapłacić komuś kto poprowadzi Cię. Znam tylko jedną osobę na tym forum która to robi zaje....
Koniu :D
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
730
Napisalem z grubsza co jem. Nie trzymam w tej chwili diety na zasadzie podział kaloryczny i ilosciowy wegli itd. Chcialbym to wszystko zrobic dopiero. No trzeba będzie się przemóc i liczyc, ważyc i nawyk nabrać w tym.
Jeżeli masz listę 10 najlepszych,to 9 możesz skreślić. Jestem JA i nie ma nikogo więcej.
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20325
MOŻE to zabrzmi że liże dupsko :)
Ale kazdemu człowiekowi polecam KONIA, spójrz na jego podopiecznych.
człowieku za 150zł czy tam ile masz konkret gościa a nie babkę która doradza ci batoniki "FIT".
kupuj u niego śmiało - załóż dziennik i śmigaj.
rozpisz tą diete wkońcu
g0g0
detektyFF
TheSniper
