"Men's health" - nieskończone źródło bzdur

panie...a żeby pan widział a heniek fotelem wymiata

a dla utrudnienia moza przywiazac psa albo dziecko sasiada do oparcia

Fluor ale smieszne boki zrywać

to nie ma byc smieszne , smieszne sa te cwiczenia

Ostatnio zaciekawiony tym tematem sięgnąłem po jakiś katalog z ćwiczeniami wydany przez MH i były tam co kilka stron z ćwiczeniami tak 1-2 strony z ciekawostkami najlepsze co doczytałem to było, że faza opuszczania ciężaru w martwym ciągu powinna trwać 8 sekund wtedy dobrze działa na nogi

Instruktaż wykonania zarzutu (plus ilustracja pozycji do pp/mp):
http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-2-w-1-zbuduj-miesnie-spal-tluszcz-4421-2.html 

Wspaniale opisana technika:D Naprawdę tylko rekordy bić taką metodą:D

oni już chyba nie wiedzą co maja pisać i z dobrych treningów typu kompleks sztangowy robia takie dziwactwa

http://www.menshealth.pl/fitness/Cwiczenia-na-lepszy-seks-4337.html

Jak przekonuje nasza redakcyjna psycholog Beata Dżugaj, taki wybór jest intuicyjny: kobiety wybierają te grupy mięśniowe, które najczęściej angażowane są podczas seksu.

A najseksowniejsza partia, to....
Klatka- wskazało to (rzekomo) 31 % respondentek

Ktoś może mi wytłumaczyć do czego służy klatka ?

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-01-08 01:08:24

do robienia pompek??