SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementy-MASA-porównanie:))

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149
Zbliża się lato, a więc to już chyba ostatnia chwila na rzetelny cykl masowy. Propozycję oceny suplementów w ich przydatności do budowy masy, zaczerpnąłem ze strony Pakera na kulturystyce.pl

Zapraszam do dyskusji!

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3704 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23096
Nie no tak ogólnie o co w tym całym poście chodzi

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149
SUPLEMENTY BUDUJĄCE MASĘ MIĘŚNIOWĄ
Suplement Ocena Działanie i typowa dawka
Kreatyna 4 zwiększa siłę i moc,
zwiększa ciężar ciała
2 - 20 g dziennie
Glutamina 4 zapobiega rozpadowi mięśni,
podpora immunologiczna
5 - 10 g dziennie
BCAAs 3 zapobiegają rozpadowi mięśni,
zmniejszają odczuwanie zmęczenia
5 - 10 g dziennie
HMB 3 zwiększa beztłuszczową masę ciała,
zapobiega rozpadowi mięśni
3 - 5 g dziennie
OKG 3 zapobiega rozpadowi mięśni,
prekursor hormonalny
6 - 8 g dziennie
Tauryna 3 działa insulinopodobnie ,
powiększa objętość komórek,
antykatabolik 1 - 3 g dziennie
Alanina 3 ułatwia produkcję glukozy,
zapobiega rozpadowi mięśni,
1 - 3 g dziennie
CLA 3 zwiększa beztłuszczową masę ciała,
zmniejsza tkankę tłuszczową,
2 - 4 g dziennie
OKG 2 zapobiega rozpadowi mięśni,
zwiększa tolerancję wysiłku fizycznego,
3 - 4 g dziennie
Tribulus 2 działa anabolicznie,
zwiększa siłę i moc,
zwiększa męską wydolność seksualną
500 - 1200 mg dziennie
Arginina 2 zwiększa wydzielanie hormonu wzrosty,
poprawia odporność,
ułatwia erekcję 5 - 15 g dziennie
Ornityna 2 zapobiega rozpadowi mięśni,
zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu
5 - 10 g dziennie
Chryzyna 2 zwiększa poziom testosteronu w osoczu
1 - 2 g dziennie


MCT 2 suplementacja kalorii,
źródło energii
8 - 20 g dziennie
Glicerol 2 utrzymuje stałą objętość osocza
6 - 8 g dziennie
Związki wanadu 1 zwiększają wrażliwość mięśni na insulinę
25 - 100 mg dziennie
Cholina 1 potrzebna do prawidłowego skurczu mięśni,
spala tłuszcz
500 - 1000 mg dziennie

Beta-ecdysteron 1 poprawia bilans azotowy
1000 - 1500 mg dziennie

mg - miligramy ( 1/1000 grama )
mcg - mikrogramy ( 1/1000000 grama )

SKALA SKUTECZNOŚCI :·
4 - znakomity: Ten suplement ma potwierdzone naukowo działanie
i u większości jest skuteczny.
3 - dobry: Istnieją przychylne prace, ale dane nie są rozstrzygające. ·
2 - taki sobie: Dowody naukowe na jego działanie są wątpliwe,
doniesienia na jego temat są mieszane. ·
1 - zły: Mało lub brak naukowego potwierdzenia jego działania.




Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 483 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21772
Fajna rzecz ale sam nie wiem co o tym sądzić ,słyszałem wiele opini że HMB nie wpływa na rozwój beztłuszczowej masy ciała a tutaj ma ocenę 3 .

Tekst miesiąca:

"u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników
bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2141 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18809
"Zbliża się lato, a więc to już chyba ostatnia chwila na rzetelny cykl masowy" .. to miało być .. jak sądzę ...

.. a wogóle to o co chodzi z tymi opisami poszczególnych supli .. duzo nie wnosza dosc porypany systemu ocen ...

członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149
właśnie dlatego to zamieściłem...abyście wypowiedzieli się co do jakości i sensu takich porównań))))

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360
bez sensu


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36062
takie zestawienia są dobre do arykułów z cyklu "w poszukiwaniu zapchajdziury na sezon ogórkowy".... ale sezonowcy mogą się tym podjarać...już widzę tych gości zajadających się tauryną np.

członek-mafia.suple.hardcor.pl

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149
może zupełnie bez sensu to nie jest))
w końcu jesli ktos zupełnie nie wie nic o suplementach i np. na pierwszy ogień zaatakuje Argininę...to może być mocno zawiedziony:((((((

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 7736 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42192
ja tam nic o suplach nie wiem wiec powiedzcie mi jak sie bierze kreatyne



Don zwierzu atakujemy ten ONE+ we wrzesniu??? musze cos zapodac po wakacjach bo jeszcze sie wakacje pozadnie nie zaczely a ja juz 6 kilo w dol od imprez

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

CZERWONY HANDLARZ

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Quien no tiene cabeza debe tener pies

CZERWONY HANDLARZ


Bene mori praestat, quam turpiter vivere

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2141 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18809
"juz 6 kilo w dol od imprez" ... kudwa ja bym popadł w cieżką depresję ...

członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 944 Napisanych postów 19273 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158549
a ja imprezuje i mi nie spada nic... no moze troszke sila ale to nie zawsze)
Zwierzu bedziesz bral one+ hm a to ciekawe)

<<<Champions
are Made
Not Born
>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy białko można rozpuścić w wodzie?

Następny temat

Kreatyna+Gainer+dextroza

Wiecej