Sportowy Tryb Życia !
...
Napisał(a)
siema , mam pytanko czy klatę mozna wyrobic za pomocą treningu domatora , np , pompki itd czy bez siłowni to raczej nie wykonalne , chodzi mi o ładna umieśioną klate, z góry dziękuje.
...
Napisał(a)
Jak ładnie umięśnioną? Niby najlepsze ćwiczenie na klatkę, czyli dipsy wykonywać w domu można, ale same dipsy z CC potężnej i dobrze wyglądającej klaty nie zbudują, pompki w różnych wariantach też (już widzę jak wlatują obrońcy pompek). Siłownia czy sprzęt podstawowy (obciążenie, hantle, sztanga, ławka, stojaki) w dłuższym okresie czasu przy odpowiednio dobranym treningu i odżywianiu na pewno tak
Tylko jeszcze zachodzi pytanie, jak dla Ciebie wygląda ładne umięśniona klata.
Tylko jeszcze zachodzi pytanie, jak dla Ciebie wygląda ładne umięśniona klata.
...
Napisał(a)
Obrońca pompek przybywa!
Ale nie zamierza się kłócić tylko doda że w domowych warunkach dipsy dobrze uzupełnić pompkami z nogami wyżej, żeby góra klaty też sobie popracowała. Oraz że może i kozackiej klaty nie zbuduje w domu, ale przy dobrym żarciu (że o kg w plecaku przy disach nie wspomnę) na pewno jest w stanie ją poprawić
Ale nie zamierza się kłócić tylko doda że w domowych warunkach dipsy dobrze uzupełnić pompkami z nogami wyżej, żeby góra klaty też sobie popracowała. Oraz że może i kozackiej klaty nie zbuduje w domu, ale przy dobrym żarciu (że o kg w plecaku przy disach nie wspomnę) na pewno jest w stanie ją poprawić
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
No właśnie, tu się wszystko rozbija o to, jak dobrze rozwiniętą klatę ma autor na myśli.
...
Napisał(a)
dobrze moze inaczej , bo dobrze zbudowaną to nie stosowne stwierdzenia , moze zarys , czy mozna w warunkach domowych wyrobic chociaz zarys klatki piersiowej..
Sportowy Tryb Życia !
...
Napisał(a)
można
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
siema, robie te abs juz kiedys robilem z 2 miechy i efekty bylo widac , teraz od tygodnia robie , i po ćwiczeniu zawsze ide sie do lustra obejrzeć i zawsze po ćwiczeniu jest 6 pak , powaga widac 6 paka , i to wielkiego , tylko ze to godzince on znika , tzn pompa schodzi , ale tu pytanie ze jak będe dalej to robic , to kiedys mi on zostanie ;x ? z góry dzięki.
Sportowy Tryb Życia !
Polecane artykuły